запобігти

У вас болять ноги ввечері чи вони навіть залишають вас після важкого дня? У вас судоми в них? Це все симптоми венозних захворювань, які не вирішать ні гелі, ні мазі. Не чекайте і біжіть, щоб проконсультуватися з лікарем. Ви заощадите зайві клопоти та уникнете ускладнень.

Згідно зі статистикою, хвороби вен страждають більше половини людей у ​​Словаччині. Причиною є поганий спосіб життя, сидяча зайнятість або підвищення надмірної ваги.

"Наші попередники жили по-іншому. Вдень вони більше рухались. Більшість із них пішли на роботу пішки. Сідаємо в машину і знову сідаємо в неї. Ми рухаємось, може, п’ять хвилин на день, а хтось навіть не рухається. Ось чому у нас варикозне розширення вен в розвинених цивілізованих країнах, а не в країнах, що розвиваються ", - пояснює столична ангіолог Вієра Штврітінова.

Тож ще не пізно!

За словами президента Словацького товариства загальної практики Петра Ліптака, найбільшою проблемою є те, що люди не приділяють достатньо уваги першим ознакам цієї хвороби. «Спочатку трапляються непомітні прояви, але згодом ця хвороба може повністю усунути людину. Багато з нас хворі на вени і навіть не підозрюють про це. Пацієнт часто спостерігає, як у нього набрякають ноги, стають видимими вени і змінюється колір шкіри, але він спокійний. Важливо, щоб він знав про цю хворобу і вчасно звернувся до свого терапевта ", - підкреслює Ліптак.

Непотрібне зволікання може призвести до ослаблення стінок наших вен, вени стануть більш вираженими, і в результаті пошкодження вони не зможуть живити нашу шкіру, як слід. Згадані більш важкі стани вже повинен вирішити фахівець-ангіолог. Після плям на шкірі можуть навіть розвинутися виразки, які повинен лікувати судинний хірург.

Встаньте навшпиньках

Якщо ви належите до тих людей, які весь час працюють або займаються внизу, вам слід бути обережними і почати допомагати венам повертати кров, яка текла у ваші ноги і важко отримати назад. "Все, що вам потрібно зробити, - це тренуватися по п’ять хвилин кожні дві години. Потрібно покласти ноги на стіл, як це роблять американці, і перевести педаль ", - радить ангіолог Вієра Штврітінова. Якщо у вас є робота, на якій ви занадто помітні, то принаймні кожну годину-дві станьте зверху двадцять разів. "Це дуже простий рух, який ніхто навіть не помітить і може вам допомогти", - додає лікар.

7 стадій венозних захворювань:

1. С0 - нічого не бачити на ногах, але іноді нам це важко, вони завдають нам біль, вони набрякають, і у нас судоми Проблеми турбують нас, особливо сидячи і стоячи і віддаляючись, коли ми лежимо або коли гуляємо.

2. С1 - У нас на ногах прожилки, схожі на маленькі вуса, особливо в районі щиколотки.

3. С2 - видимі вени переважно на задній частині литок, також відомі як варикозне розширення вен.

4. С3 - набряки ніг через перенапруження або непридатний одяг (наприклад, щільні шкарпетки).

5. С4 - зміни шкіри через неправильне харчування шкіри з пошкодженими судинами.

6. С5 - виразки на передпліччі, які можуть зажити при правильному лікуванні.

7. С6 - незагоєні виразки, які потребують хірургічного лікування.