Настала довгоочікувана весна! Як і у будь-якої жінки, втрата ваги може стати центральною темою для вас, оскільки легкі, легкі предмети одягу поволі з’являються, і хоча гуру фітнесу кажуть, що вам слід було розпочати тренування у вересні минулого року, щоб досягти ідеальної форми пляжу, на мій погляд це не надто пізно почати.

Серйозно кажучи, щоб уникнути в’ялості шкіри під час і після успішної дієти, ви повинні приділяти пильну увагу зволоженню та підтягуванню шкіри з самого початку дієти. Нижче я зібрав декілька корисних порад для того, щоб зберегти шкіру молодою та стійкою після схуднення.

НАПРЯЖЕННЯ ШКІРИ - СКРЕБУВАННЯ ШКІРИ

Дуже важливою частиною догляду за тілом навесні є видалення відмерлих клітин епітелію з поверхні шкіри. Взимку ваша шкіра має тенденцію до висихання, тому важливо, щоб скраб для тіла був багатий натуральними оліями. Якщо ви можете, виберіть скраб для тіла, який не містить кристалів солі - який сушить шкіру - віддайте перевагу скрабу на основі цукрового кришталю, оскільки він ще більше не сушить вашу вже використану шкіру.

Також важливо знати, що якщо ваша шкіра чутлива, застосовуйте пілінг раз на тиждень, якщо у вас нормальна або жирна шкіра, використовуйте пілінг до трьох разів на тиждень. Відлущування пришвидшує видалення накипу завдяки масажу, збільшує кровопостачання шкіри, завдяки чому воно не тільки детоксикує, але й збільшує швидше засвоєння активних інгредієнтів косметики.

Важливо, щоб ви ніколи не використовували ексфоліатор на сухій шкірі, завжди використовуйте його на мокрій поверхні шкіри під час купання або душу. Почніть відлущувати підошви і рухайтеся вгору до серця, щоб ви могли найбільш ефективно стимулювати кровообіг.

Нарешті, підсумовуючи, чому скраб шкіри важливий під час дієти:

усуває зимову сухість шкіри

підтягує шкіру

підвищує ефективність лосьйонів для тіла

стимулює кровообіг

Якщо ви не любите відлущування або хочете заощадити час, виберіть мило, що зміцнює губку 3 в 1, яке є революційним новим рішенням у ванній. Дізнайтеся більше про це тут .

ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ - ГІДРАТАЦІЯ

Оскільки втрата ваги сильно напружує сполучні тканини, ви в кінці дієти худіші, але, на жаль, на вашій шкірі можуть з’явитися так звані смуги схуднення та розтяжки. Найчастіше на грудях, животі, стегнах і сідницях. Щоб їх зменшити, важливо під час дієти та/або тренувальної програми використовувати якісну косметику, яка містить інгредієнти, що оптимізують роботу шкіри та допомагають відновити водний баланс. Прикладами таких продуктів є масло для тіла на основі масла ши або препарати, що містять екстракт йогурту. Якщо можливо, вибирайте продукти, що не містять парабенів, докладніше про парабени ви можете прочитати тут .

refan

Слід використовувати якісну косметику, основними інгредієнтами якої є какао та масло ши, а також натуральні рослинні олії, які допомагають поліпшити якість еластинових волокон, що відповідають за пружність шкіри, як частину щоденного догляду за шкірою.

Завжди використовуйте масло для тіла після душу, рушник потрібно масажувати на суху шкіру. Це не тільки живитиме вашу шкіру, але й допоможе у виведенні шлаків та зменшить ймовірність целюліту. Якщо вам не так пощастило, і маленькі ямочки вже з’явилися в критичній зоні, ви можете зменшити кількість целюліту за допомогою масажу.

НАПРЯЖЕННЯ ГРУД І НАМІСЬЯ

Найнеприємнішим побічним ефектом дієти є те, що ви втрачаєте жир не лише там, де хочете, тому вам потрібно пильно стежити за шкірою грудей, щоб зберегти її стійкість і уникнути смуг схуднення, про які вже говорилося вище.

Якщо ви не хочете купувати окремий засіб для зміцнення грудей, ви можете сміливо використовувати високоякісний лосьйон для тіла, багатий натуральними інгредієнтами та рослинними оліями, або ви також можете використовувати крем для обличчя, оскільки вони також містять активні інгредієнти, які дають ця область більш гарний тон шкіри. Завжди масажуйте крем знизу вгору ввечері - перед сном, коли ви вже не носите бюстгальтер.

За 1 хвилину уваги на день ваша шкіра, яка стала нееластичною внаслідок дієт, відновить свій тонус і стійкість. Ще краща профілактика - регулярно використовуйте згадані вище поради, і вам ніколи не знадобляться отруйні речовини.

СЛІДУЙ ЗА НАМИ!