Сьогодні я збираюся прокоментувати тему, яка давно вібрує в моїй голові, випадання волосся.
Як і в моєму дописі про масляні маски для догляду за волоссям, я пропоную вам різні натуральні інгредієнти, які ви можете використовувати для запобігання втрати волосся.
Хоча ми знаємо, що нестача заліза або вітаміну призводить до таких наслідків, як я завжди рекомендую, дієта, яка проводиться дієтологами в найкращих умовах, створить усе необхідне благополуччя для того, щоб ви мали гарне самопочуття від голови до ніг.
Незважаючи на це, я дам вам різні поради, щоб ваше волосся не тільки виглядало здоровим і міцним, але і не падало.
Маски/Настої
Суміш трав
У літр води потрібно додати:
- 7 столових ложок розмарину.
- Кропива 7.
- 7 столових ложок хвоща.
Його гасять на повільному вогні і накривають кришкою протягом 5 хвилин, а потім дають йому настоятися близько 10 хвилин. В ідеалі вимийте волосся кропивою або нейтральним шампунем, змийте і, нарешті, зробіть готовий настій, помасажуючи його на шкіру голови, потім обережно висушіть і не використовуючи сушарку.
Алое Віра, чарівний засіб
Давно я був шанувальником алое віра номер 1, моя бабуся привела мене сюди, вона споживає його щодня як природний засіб від усього, від ангіни, до подряпин, опіків тощо. Для волосся це дуже ефективно, натурально і здорово.
Фото Pinterest: http://www.pinterest.com/pin/212513676141295810/
Для цього нам знадобляться два-три аркуші Алое Віра дорослий (принаймні два роки), щоб властивості були очевидними, щоб мати змогу його скоротити. Пам’ятайте, що їх завжди потрібно зрізати знизу вгору (листя, найближчі до землі). Як тільки вони у нас є, ми відокремимо шкіру від желатинової речовини, що міститься всередині та Вводимо в блендер або подрібнювач. Потім ви просто наносите його на волосся і даєте йому полежати кілька 15-30 хвилин. Щоб видалити його, потрібно лише вимити волосся шампунем, який є максимально натуральним
Кропива, союзник волосся
кропива Це один з найбільш часто використовуваних інгредієнтів у різних засобах для волосся. Причиною є його величезна і різноманітна користь для здоров’я волосся, вона містить велику кількість вітамінів, серед яких ви знайдете вітамін В1, В12, В5, С, D та Е. Що стосується мінералів, то він дуже багатий на залізо, кальцій, діоксид кремнію, сірку, калій і марганець. Є показаний при слабкому волоссі, З тенденцією до падіння, ви можете використовувати його у вигляді ампул або лосьйонів для волосся. Крім того, він регенерує шкіру голови і відновлює ламкість волосся..
Фотографія кропиви: http://www.pinterest.com/pin/102808803967963747/
Ви також можете робити настої з білої глини, ромашки, розмарину, кокосової олії, порошку кориці, соку кропиви та базиліка, що ідеально підходить для миття волосся. Всі ці продукти живлять шкіру голови, затримуючи або запобігаючи втраті волосся.
Здорове харчування
Більшість веганів щодня отримують здорову дієту, ми знаємо, що прихильність до свого життя та навколишнього середовища дуже міцна, а добробут досягається в пошуку рівноваги. Незважаючи на це, сьогодні я нагадаю вам про необхідні продукти, які слід враховувати для догляду за волоссям. Вони повинні мати рівень заліза (гарбуз, насіння, збагачені злаки, зелені листові овочі, серед інших продуктів містять залізо), білки (продукти, що містять білки: тофу, арахіс, лобода, сейтан, квасоля, цільнозерновий хліб, серед інших), вітамін С (сприяє засвоєнню заліза), Омега 3 (запобігає волоссю стати сухим і ламким) та біотин (пивні дріжджі, булгур, сочевиця, насіння соняшнику, соя та волоські горіхи містять біотин) відповідно до того, що ваше волосся не страждає від недоліків і її стан не є оптимальним. Також вітамін В12 відіграє фундаментальну роль у його зміцненні
Інші продукти, що сприяють здоров’ю вашого волосся, це: ягоди, цибуля, цибуля-порей, часник, цибуля, гриби, мигдаль, коричневий рис, насіння соняшнику, гриби та різноманітні антиоксидантні трави, такі як імбир, розмарин та куркума.
Майте на увазі наступні поради
- Важливо, щоб ви могли купатися у фільтрованій воді, оскільки під час прийому душу ви можете поглинути до восьми склянок хлору і навіть не думати про те, що це може зробити для вашого волосся. Фільтрація води видаляє всі токсичні хімічні речовини
- Будь супер природним! Не піддавайте волосся теплу та частим і постійним процедурам сушіння. Тепло послаблює білки волосся.
- Інтенсивна терапія! Уникайте чищення мокрого волосся. Це вловлює багато волосся, яке може рости
- Використовуйте дуже широку зубну гребінець.
- Волосся на вітрі! Уникайте чистити волосся занадто часто, оскільки це може пошкодити їх і збільшити їх випадання.
- Давайте грати в те, як ляльки! Використовуйте пальці, щоб розв’язати клубки.
- Пом'якшіть свою сушку! Уникайте енергійного натирання волосся рушником після миття.
Важливо, щоб ви використовували максимально натуральні продукти, крім того, що не використовували тварин у своїх тестах, добре читайте, які інгредієнти. Перш за все, доглядайте за своїм волоссям, захищайте його від будь-якої негоди та майте на увазі, що це прекрасна частина вашого тіла.