доктор

Сьогодні майже всі усвідомлюють, що здоровий спосіб життя також включає ретельний вибір того, що ми регулярно їмо або п’ємо. Ми також знаємо, що в цьому випадку має значення не лише кількість, а й якість. Оскільки повсякденні фізичні та психічні навантаження піддають наше тіло випробуванню при правильному харчуванні

нам також часто може знадобитися приймати дієтичні добавки. Сьогодні у нас є багато таких препаратів. Їх так багато, що ми навіть не знаємо, кого вибрати. Дилема цілком законна, оскільки ми знаємо, що “багато чого варте добра”, тому полівітамінні препарати, до складу яких входять усі вітаміни та мінерали від А до Я, сьогодні насправді вже не рекомендуються.

тісно, ​​якщо потрібно, якщо ні. Набагато доцільніше вибрати препарат, який буде персоналізований для нас, щоб ми могли уникнути введення в наш організм активних інгредієнтів, які абсолютно непотрібні, а за відсутності належних показань можуть спричинити негативні наслідки передозування проти нашого Вітаміни та мінерали, яких можна назвати "чотирма мушкетерами" старше 30 років, щоб допомогти боротися зі шкідливими наслідками повсякденного фізичного та психічного стресу?

Q10 необхідний для виробництва енергії клітинами. Пацієнти, які приймають так звані «статини», що знижують рівень холестерину в крові, часто скаржаться на біль у м’язах та інший дискомфорт. Деякі з них пов'язані з тим, що статини блокують синтез Q10 в організмі, зменшуючи вироблення Q10 в печінці. Ось чому доцільно замінювати Q10 щодня.

У разі дефіциту магнію можуть розвинутися м’язові судоми, дратівливість, безсоння. Концентрація погіршується. Можуть виникати часті головні болі, запаморочення, м’язова слабкість, нудота та оніміння кінцівок. Навіть у разі неприємних і сильних серцебиття та аритмій, варто щодня приймати регулярні добавки магнію.

Вітамін B-6 діє як кофермент у понад шістдесяти ферментних системах. Його ефект може проявлятися у поліпшенні розумової інтенсивності та концентрації уваги. Загалом вітамін В6 може бути корисним при серцево-судинних захворюваннях, інсульті, передменструальному синдромі, депресії та безсонні.

Вітамін Е - це жиророзчинний вітамін, який має антиоксидантну дію. Це означає, що це допомагає нейтралізувати шкідливі вільні радикали, що накопичилися в організмі. Ці вільні радикали частково відповідають за розвиток атеросклерозу та різних пухлин, прискорюють старіння клітин, збільшують швидкість погіршення гостроти зору в літньому віці та послаблюють нашу імунну систему. Ось чому варто скористатися антиоксидантною дією вітаміну Е.