філіппо

"Знання доктора Онгаро, простежувані та переконливі пояснення показали мені спосіб життя, який я шукав. Завдяки цьому я здоровий, енергійний і можу підтримувати себе у формі". Він навчив мене чомусь, що новий прес-реліз Квінтесу Новодомського опублікував д-р. Він був опублікований у зв’язку з презентацією нової книги Філіппо Онгаро. Доктор Філіппо Онгаро - міжнародно визнаний експерт із системної медицини, міжнародний медичний директор Центру знань Квінтеси та Центру охорони здоров'я в Будапешті - є членом Європейської медичної служби вже 10 років.

Наша назва:

Тож давайте уникати втрати волосся
Йога - це більш духовна форма руху, пілатес - це більше спорт - інтерв’ю з Нігмет-Спрінг Брігіт
Вітамін D та коронарні артерії: які зв’язки?
Чи може вітамін D допомогти захистити від вірусних інфекцій?

Супутні матеріали:

Домашня сторінка профілактики

Як позбутися зайвого палива? В останні десятиліття один із "експертів" західного світу прийшов за іншим із все новими і новішими теоріями. У своїх майстрах, читаючи, вони говорили про управління калоріями та енергією: про те, щоб приймати менше, ніж ми можемо. Але вони марно наслідували їхніх порад: ми лише товстішали і хворіли. Ми змогли випробувати "ефект йо-йо", гірки для схуднення-схуднення, що означало для нашого організму більше, ніж навіть збільшення ваги.

У той же час реклама продуктів харчування забруднює нас, не зупиняючись. Купуймо солодощі та напої без цукру! (Наскільки повно підсолоджувачів? Неважливо.) Давайте їсти нежирну їжу! (Аррул байдуже, скільки в них цукру.) Ось нове «натуральне» ласощі! (Правда, його свіжий вигляд можна віднести до світильника.) Ми можемо лише кидатися головою у створення суперечливої ​​інформації. І ми ще поговоримо.

Однак додати свою вагу життєво важливо. Це не просто бути стрункішою, привабливішою та підтягнутою. Звичайно, це теж важливі цілі, але сьогодні ми вже знаємо, що, зберігаючи правильну масу тіла, ми робимо повсюдний крок, щоб зберегти своє здоров’я та лікувати різні хронічні захворювання - такі як пухлини - такі як пухлини.

Маса їжі погано переробляється з бідними поживними речовинами

Продовжуючи його попередню книгу, успіх у світі - це один із способів бути добрим! У новому томі доктор Філіппо Онгаро припиняє помилкові міфи та сайти.

Як і багато разів, правда все ще болісна. Зв'язок між нашим метаболізмом і навколишнім середовищем, яке спочатку було настільки природним, було порушено та спотворено. І причиною цього перелому є не що інше, як ми думаємо: маса погано оброблених, висококалорійних, але все-таки цінних поживних речовин у справжніх цінних поживних речовинах. Для обґрунтування цього достатньо навести єдиний фрагмент даних автора: 72 відсотки калорій, які ми вживаємо, надходять у наш організм з продуктами, яких не існувало століття тому.

Італійський лікар-міжнародник, який пару років зберігав здоров'я небесних мандрівників від Європейського агентства, тепер ділиться своїм досвідом із землею. Звертає увагу на те, що навчання правильному харчуванню так само важливо, як і емоційне виховання. Спираючись на останні досягнення нутрігеноміки, наукова наука про генетику 21 століття все ж пояснює: що, коли, скільки і як їсти, як добре почуватись і як добре почуватись.

Чому модна, низькокалорійна дієта нашого часу не працює?

Чому модні, низькокалорійні дієти нашого часу не працюють? За словами доктора Онгаро, це в основному тому, що вони страждають від депресії. Струшуються лише калорії, і вони не враховують, що їжа не тільки забезпечує енергією, а й інформацією, що є ключовим для регуляції фізіологічних процесів. Тому насправді неважливо, приймаємо ми однакову кількість калорій у вигляді рафінованих вуглеводів чи зелені.

Виходячи з цього, автор показує: як схуднути природним шляхом, без повсюдного самообмеження, з стійкими результатами. Він оголошує про революційно новий підхід. Правильне харчування має бути не на пару тижнів, а на все життя - не кампанія, а спосіб життя, який пронизує наш кожен день.!

Справа не в тому, скільки ми їмо, а в тому, що ми їмо

У наш час переміщення стає проблемою, яка зростає. Хоча дедалі більше людей пропонують різні способи дієти, після початкових успіхів, на жаль, ми швидко повертаємо свої зароблені кілограми. Цікаво, чому? Невже немає рішення? Всесвітньо відомий італійський лікар, доктор. За словами Філіппо Онгаро, застосовувані до цього часу методи не призводять до результатів, оскільки для людського організму неприродно дотримуватися загальновизнаного принципу: їжте менше, рухайтесь більше!

Замість іншої дієти, вона представляє метод харчування, за допомогою якого ми можемо харчуватися. За його словами, справа не в тому, скільки ми їмо, а в тому, що. Він переконливо і чітко пояснює, що означає якісна робота та які її основні правила. Виходячи з усього цього, ми пропонуємо практичні поради щодо управління життям та пропонуємо смачні рецепти, за допомогою яких ми можемо відновити та підтримати здоровий баланс нашого тіла та позбутися зайвого голодування без голодування. Здорове печиво Онгаро - це життя, з яким нам не доведеться відмовлятися від задоволень.

З книги видно, що їжа - не наш ворог, а цінний союз. Ми маємо на увазі не лише будь-які ліки та страхування життя - нам просто потрібно вибрати правильний. Ми можемо з’ясувати, чому жменька мигдалю або матриці краща за мішок хлібних паличок. Ми можемо бути здивовані тим, що годинниковий годинник для птахів у наш час робить курку на 50 відсотків важчою, ніж її супутник, який утримується на птахофабриці. І не вживайте молоко - тому що "ще немає виду, особини якого п'ють молоко іншого виду ще з молочного віку".

Не бігайте в собачому бігу! Не шкодуйте, витративши хоча б 20 хвилин на їжу! Давай смачно поїмо, давайте насолоджуватися їжею! Чому це важливо? Оскільки стрес готує наш організм накопичувати більше жиру. Згідно з нашою еволюційною пам’яттю, стрес поєднується з голодуванням, небезпекою та втечею.

Якщо після прочитання книги ми виявимо dr. Ара, призначена Онгаро, нам не потрібно боятися повернути те, від чого ми позбулися. Ознайомившись із науковою довідкою, автор сприяє нашому Великому способу життя за допомогою практичного щотижневого меню та рецептів смачної їжі.

Хто такий доктор. Філіппо Онгаро?

Доктор Філіппо Онгаро, міжнародно визнаний експерт із системної медицини, протягом 10 років був міжнародним медичним директором Центру знань Квінтеси та Центру здоров’я в Будапешті в Європейській медичній службі в Кельні.

Він досліджував організацію космонавтів, коли вони подорожували: до 10 років за 6 місяців. Наслідки цього повинні компенсуватися використанням найсучасніших методів наукових досліджень, які досі не використовуються в традиційній медицині. Таким чином, космонавти можуть повернутися до повсякденного життя без негативних наслідків.

Усі ці спеціальні знання та досвід він використовує у своїй щоденній роботі та книгах. Він узагальнює результати останніх досліджень з нутрігеноміки та харчування, представляє нові особливості генетики та сучасної медицини та поєднує їх із досвідом власної щоденної медичної практики.

Наші попередні статті на Daganatok.hu:

Інтерв’ю з доктором З Філіппо Онгаро, міжнародним медичним директором медичного центру Quintess

"Я не проти наркотиків, але вони не завжди потрібні" - розмова про можливості профілактики хронічних захворювань

Новаторська зміна поглядів: не дієта є рішенням.

Книга доктора Онгаро видана угорською мовою за підтримки Центру знань Quintess як четвертий член серії книг HVG, що пропагує здоровий спосіб життя. Клацніть тут, щоб переглянути повну обкладинку.

Рак і харчування

Одне з найважливіших речей, яке ви можете зробити, щоб максимізувати ефективність свого медикаментозного лікування та допомогти вам швидко розпочати роботу, - це привести себе в найкращий стан. На нашому веб-сайті ви можете прочитати про зміну попиту на поживні речовини, основні бар’єри для правильного харчування, роль спеціальних добавок.