Наближається найінтимніше святкування року - Різдво. Я сподіваюся, ти так само з нетерпінням чекаєш, як і я. Більшість з вас думає, що вже розібралися з різдвяним меню, яке, ймовірно, також не буде стосуватися форми пляжу цього року? Звичайно, це теж не проблема, адже до Різдва входить смачна їжа.
Тому я зібрав кілька дрібних, але важливих речей, яким, якщо ви приділите більше уваги, ви не почнете довгоочікуваний 2021 рік із зайвих кілограмів.
Мед - це натуральний та здоровий підсолоджувач, але не просто використовуйте його набагато більше:
Основним інгредієнтом меду є фруктоза, а це фруктовий цукор, який засвоюється повільніше, ніж білий цукор, тому, якщо ви споживаєте його, рівень цукру в крові продовжуватиме зростати і не скоро скоротиться. Але він не тільки супер, він наповнений такими мінералами, як кальцій, магній, залізо, мідь, фосфор, марганець, цинк, натрій, калій, а також містить невелику кількість вітамінів В1, В2, В3, В5, В6 та С.
У попередньому дописі в блозі я пообіцяв написати про корисний вплив лимона. Але я напишу не тільки про те, чому ви їсте/п'єте лимон, а й про те, щоб вживати його іншими способами, наприклад. аромат "зроби сам".
Супер розслаблення та активний відпочинок навіть за обмежень a піші прогулянки. Але не думайте про весь Блю-тур відразу, спершу починайте з більш короткого та легшого маршруту. В Угорщині є безліч прекрасних сімейних та добре закінчених пішохідних маршрутів, які варто вивчити та вивчити.
Спробуйте також займатися спортом у межах ваших можливостей, розглядаючи ваші можливості, оскільки це важливо не тільки для вашого фізичного, але й для вашого психічного здоров’я. Крім того, тренуватися дозволяється індивідуально на відкритому повітрі, на свіжому повітрі, але оскільки погода на вулиці стає холоднішою, я зібрав корисну інформацію про те, що шукати, що одягати, щоб спорт був веселим та корисним.
Чи знали ви, що регулярні скарги на здуття живота/живота можуть бути спричинені харчовою алергією або непереносимістю їжі? Перед тим, як почати дієту, проконсультуйтеся з фахівцем, щоб точно з’ясувати, що викликає симптоми, оскільки це дві абсолютно різні проблеми. За допомогою чітко сформульованої та добре складеної дієти пройдіть безсимптомне лікування як алергії, так і непереносимості.
Школа починається у вересні, що приносить багато хвилювання та викликів як дітям, так і їхнім батькам. Часто у батьків виникає головний біль, що упакувати для школи своєї дитини, щоб вона була здоровою, поживною та смачною. Ми хотіли б дати невеликі вказівки щодо цього.