Підпишіться на Vitónica
У попередніх дописах ми пропонували білково-шоколадне морозиво, щоб насолодитися цим літнім делікатесом і одночасно отримати хороший додатковий білок для свого щоденного раціону. Ну, сьогодні ми пропонуємо вам ще один дуже простий і супершвидкий рецепт, але цього разу з нашого Домашнє гіпокалорійне морозиво лише з 30 калоріями!
Якщо у вас це є непереборний каприз мати смачне морозиво, яке освіжає вас, але ідея перевитрати щоденних калорій вас мучить, і це жалю вторгується у вас після його закінчення. це ваш рецепт!
Інгредієнти дуже прості, і це не займе багато часу 5 хвилин на підготовку, так що візьміть до відома.
Інгредієнти для 3 низькокалорійних морозивів
Опрацювання
Ви просто повинні змішати нежирний збитий свіжий сир та йогурт і перемішати поки не залишиться однорідна суміш.
(Ми взяли для прикладу бренд Hacendado del Mercadona, але ви можете зробити це з маркою, яка вам найбільше подобається, макроелементи будуть схожими, але про всяк випадок, якщо їх краще перевірити).
Наступні ми розподілимо суміш в 4 порції і ставимо морозильну камеру. (Ми можемо використовувати пластикові форми "полюсного типу" що вони продають, наприклад, в Ikea).
Поради
Якщо ви не можете знайти збитий свіжий сир, ми також можемо використовувати знежирений звичайний свіжий сир і ми пропускаємо суміш трохи через змішувач.
Коли ви додаєте йогурт, суміш є солодкою, але якщо хтось із вас має солодкий зуб, можна додати трохи рідкого підсолоджувача.
Якщо ми беремо морозиво кульками (як на фото) і вибраний смак іде добре, ми також можемо трохи посипати кориця за смаком.
Просто, правда? Ну, залишається лише насолодитися цим літом своїм новим гіпокалорійним полюсом всього 30ккал!
Поділитися Домашнім гіпокалорійним морозивом (30 ккал)