З ВІДЕО. ЛЕГКА І ЗДОРОВА КУХНЯ. Здоровий рецепт домашнього вівсяного молока з низьким вмістом калорій та холестерину, підходить для діабетиків, веганів, целіакії та непереносимості лактози.
Інгредієнти:
- 1 склянка вівса (100 грам)
- 6 склянок води (1,5 літра/3 пінти)
- 1 паличка кориці
- 2 шкірки лимона
- 1 столова ложка солі
Розробка:
1 У мисці нагрійте воду разом з вівсом, декількома скибочками лимона, паличкою кориці та чайною ложкою солі. Коли мова заходить про кипіння, дайте йому кипіти близько 20 хвилин. 2 Виймаємо паличку кориці та скибочки лимона, а решту подрібнюємо подрібнювачем або китайцем і проціджуємо. Коли холодно, ми зберігаємо його в холодильнику, і він буде чудово зберігатися протягом декількох днів. Його можна розбавити більшою кількістю води, якщо він виявиться занадто густим.
- Щотижневе меню з 26 жовтня по 1 листопада - прості та прості рецепти домашньої кухні -
- ТИЖНЕВЕ ЗДОРОВЕ МЕНЮ 18 квітня та Весняне меню домашньої кухні - Рецепти домашньої кухні
- Вівсяне молоко I Властивості, протипоказання та рецепти
- Домашнє вівсяне молоко - звичайне та екологічне борошно La Fuensanta Flours
- МАЙТ В КУХНІ; Ласкаво просимо до мого блогу простих та смачних рецептів приготування