Поділіться
Пронос, як кашель, риніт або лихоманка, може вражати кожного з нас час від часу. Діарея може бути викликана різними вірусними або бактеріальними інфекціями, але вона також може бути супутнім симптомом набагато більш серйозних захворювань. Тоді буде доречним не покладатися на домашні засоби від діареї і відвідати лікаря. І навпаки, у випадку з «класичною» діареєю ви можете дотягнутися до перевірених домашніх засобів, які принесуть вам бажане полегшення, подібні до ліків з аптеки.
Неправильне поводження з їжею, неправильне приготування їжі або неправильне зберігання є відносно поширеними причинами, які можуть призвести до болю в животі і, зрештою, до діареї. Перш ніж ми розглянемо конкретні домашні засоби від діареї, ми хочемо звернути вашу увагу на загальний ризик, пов’язаний з діареєю.
Остерігайтеся зневоднення
Цей ризик представляє зневоднення, яке особливо небезпечне для немовлят та маленьких дітей. Тому не беріть лікування діареї у маленьких дітей на руки і завжди проконсультуйтеся з педіатром, який призначить відповідне лікування.. Однак майте на увазі, що тривала сильна діарея також зневоднює дорослий організм, і тому необхідно звертати увагу на її зволоження.
Ризик зневоднення слід також з обережністю застосовувати людям похилого віку, які мають знижене почуття спраги або приймають діуретики, такі як зневоднювальні ліки..
Незалежно від того, заливаєте ви тіло придбаним розчином для регідратації або робите його самостійно, принципово неважливо. Важливо лише те, що ви отримуєте рідину, яку одночасно можете тримати в собі. Розчин для регідратації, приготований в домашніх умовах, може стати ефективним засобом доставки рідини та лікування діареї на практиці, тому ми поставимо його на перше місце як домашній засіб.
1. Рисовий відвар
Рисовий відвар належить до золотої класики при лікуванні діареї. Тож крім дієти та виключення молока та всіх молочних продуктів, ви можете приготувати рисовий відвар. Ви можете слідувати наступному рецепту. 50 г рису обережно відварити в 1 літрі води і перемішати.
Після закипання відвар не матиме обсягу 1 літр, оскільки вода випарувалася. Ви можете досягти необхідного об’єму в 1 літр, додавши кип’яченої води.
У разі діареї відвар моркви також може показати вам хороші послуги. Ви готуєте його подібно до рисового відвару. Однак цього разу відваріть 250 г очищеної моркви в 0,5 літра води. Моркву відварити до м’якості, а потім перемішати, процідити і долити кип’яченою водою до об’єму 0,5 л.
2. Чорниця сушена
Діарея може бути справді виснажливою. Однак при неускладненій діареї вам зовсім не доведеться чекати, коли доведеться знову бігти в туалет. Просто потягніться до сушеної чорниці, яка є ефективним домашнім засобом від діареї. Сушена чорниця має антибіотичну дію, яка допомагає придушити діарею, спричинену бактеріальною інфекцією, але в основному містить пектин.
Ну, і вся магія сушеної чорниці полягає в цій речовині. Оброблений пектин має одне чудове властивість, яке також використовується для заклинювання джемів. Він може правильно загуснути, і це саме те, що вам потрібно робити з вмістом кишечника під час діареї.
3. Тушковане яблуко з корицею
Вам навіть не доведеться проводити години в туалеті з тушкованим яблуком з корицею. Цей домашній засіб від діареї працює за подібним принципом, як сушена чорниця, оскільки, звичайно, яблука також містять пектин. Це може спричинити ускладнення в сирому стані, тому їх слід задушити перед споживанням. Яблука після задухи допомагають зв’язати стілець і всмоктувати зайву воду з кишечника. Завдяки яблукам або пектину ви відновите повний контроль над діареєю.
4. Трави з кухні
Ще одне домашнє засіб також допоможе в боротьбі з діареєю. Слабкий несолодкий чорний чай допомагає при діареї, але ти точно не зіпсуєш нічим зелень, яка є під рукою на кухні. Майоран і чебрець довели свою цінність, але якщо вас турбує справді сильна діарея, приготуйте майже цілий чай, який можна пити цілий день. При спазмах, які іноді можуть супроводжувати діарею, рекомендується чай з ромашки. Однак чаї, приготовані з алхімілки, ожини, ріпаку чи м’яти, також виявилися ефективними.
5. Їжа з високим вмістом крохмалю
Їжа з високим вмістом крохмалю є підходящим домашнім засобом від діареї. Взагалі, рис вважається однією з найбільш здорових та безпечних для шлунку основних продуктів. Лікарі рекомендують його при здутті живота або проблемах зі шлунком, тому не дивно, що ми у верхній частині нашого списку поставили рис у вигляді рисового відвару.
Однак нам не доводиться економити суперлативи навіть для картоплі, яка ні в чому не відстає від рису, і якщо ви страждаєте звичайною діареєю, ви можете призначити картоплю. Ви зупините діарею і одночасно регенеруєте свій кишечник. При діареї уникайте печеної картоплі і пригощайте вареною картоплею у воді, яка легше засвоюється.
6. Банани
Вам точно не потрібно вводити інший домашній засіб від діареї якимось особливим чином. Цей екзотичний, але загальнодоступний фрукт є невід’ємною частиною нашого раціону. Банани славляться своїм сприятливим впливом на наше здоров'я, але, що ще важливіше з нашої точки зору, вони можуть допомогти не тільки при запорах, але і при діареї.
Тож якщо ви не хочете проводити цілий день в туалеті, потягніться до бананів, які, на відміну від ліків, солодкі, мають чудовий смак і, крім того, надійно зупиняють класичну діарею.
MyNutrition радить: Що корисно при діареї? Негайно вирішуйте проблеми з діареєю.