За допомогою цієї кулінарної підказки ви можете робити свіжі салати з такими інгредієнтами, як щойно куплені в будь-який час тижня.

прийоми

Тут ми змішаємо салатну основу, але ви можете вибрати листя овочів, які вам найбільше подобаються, такі як різні види салату, шпинат, капуста, петрушка та базилік. Уникайте таких інгредієнтів, як помідори, цибуля, гриби, паприка або болгарський перець, оскільки їх слід додавати у свіжому вигляді, щоб забезпечити свіжість.

Вам потрібно буде:
  • Листя салату.
  • Рукола (також звана руколою або руколою).
  • Капуста або капуста.
  • Сумки для морозильної камери, які можна повторно закрити.
  • Кухонний папір.
  • Блешня для салату (за бажанням).
підготовка:

1. Перший крок у приготуванні свіжих салатів - це промити салат і нарізати його на маленькі смужки, скільки завгодно.

2. Візьміть руколу і розкришіть її пальцями. Ви також можете нарізати його на смужки, якщо хочете. Рукола ідеально підходить для використання у всіх видах корисних рецептів.

3. Капусту або капусту наріжте невеликими соломками. Ви можете залишити його так, або, як показано на зображенні, трохи пом’якшити, залишивши на 5 хвилин у гарячій воді, а потім використовуючи у своїх здорових рецептах. Таким чином, він дуже гладкий за смаком і текстурою, не втрачаючи своєї хрусткості. Якщо ви вирішите це зробити, ви повинні його процідити, щоб видалити якомога більше води.

4. Після того як усі листя вирізані, промийте все холодною водою і злийте їх за допомогою блешні для салату. Якщо у вас немає цієї фантастичної посуду, покладіть всі овочі на кухонні паперові рушники та оберніть їх, щоб якомога краще висохли, а потім використовуйте в різних корисних рецептах.

25 серпня 2020 р., 3 хв читання

Як зробити зелені спагетті

Тепер, без виправдання, давайте їсти здорові та свіжі рецепти кожен день тижня!

5. Тепер покладіть суміш у пакет, що закривається, не наповнюючи його доверху. Ми рекомендуємо, купуючи ці пакети, шукати ті, що біологічно розкладаються, тому з нашої кухні ми можемо допомогти планеті.

6. Складіть кухонний паперовий рушник і покладіть всередину сумки. Це поглине зайву воду.

7. Перед закриттям натисніть на пакет, видаливши повітря і створивши вакуумне середовище для вашого салату.

8. Тепер ви можете тримати цю сумку в своєму холодильнику і приймати те, що вам потрібно, кожен день тижня. Щоразу, коли ви закриваєте його знову, не забудьте набрати якомога більше повітря, щоб ваша салатна основа залишалася свіжою.

Використовуйте цю підказку для зберігання різних овочів разом або окремо для різних рецептів. Яку свіжу салатну основу ви використовуєте? Не забудьте прокоментувати та перевірити цю ідею. Це справді працює!

Це особиста пропозиція, надана споживачами, Colgate-Palmolive не несе відповідальності за цю інформацію; наша рекомендація - завжди дотримуватися інструкцій із використання наших продуктів.