Якщо хтось раптом не може подолати таку саму відстань, як раніше, оскільки ноги слабшають, сила виходить з цього, тому їм доводиться сідати або нахилятися все частіше і частіше, щоб вони могли знову повернутися на дорогу, вони не треба миритися, вони не повинні сприймати це як незмінне. Скорочення пішохідної дистанції - це не більше, ніж симптом, який можна усунути, - говорить Нестерзабадсаг Петр Пал Варга, спінальний хірург, головний лікар Будського медичного центру та Національного центру хребта.
- Найпоширенішою причиною проблеми є стеноз хребта. Хрящі, кісткові відкладення та кальцинати можуть звузити простір, доступний для нервів у спинномозковому каналі.
Коли хтось випрямляється під час ходьби, викривлення спинного та поперекового хребетного каналу стягує нерви до ще більш напруженого місця. Якщо в цей момент хтось нахиляється вперед, поперечний переріз спинномозкового каналу збільшується - це пояснює, чому сила ніг дещо повертається в цей момент, полегшуючи рух. Однак, коли такий пацієнт випрямляється, навколо стенозу розвивається венозний застій, який ще більше штовхає нерви, що виходять з місця. Результатом є біль у нижніх кінцівках, рухові розлади та так званий функціональний параліч м’язів. Коли пацієнти знову нахиляються вперед, ці вени навколо нервів раптово спорожняються, спинномозковий канал розширюється, і повертається сила, нормальна робота м’язів. Це пояснення того, чому подорож можна продовжувати після короткого відпочинку - пояснює Петр Пал Варга.
Однак після певного періоду лікування такий пацієнт може рухатися лише вперед, оскільки, випрямляючись, венозний застій знову розвивається протягом п’яти секунд, послаблюючи обидві ноги, так що вони майже руйнуються. Він більше не може терпіти.
Звуження поперекового спинномозкового каналу вражає чоловіків і жінок майже в однакових пропорціях. У більшості випадків проблема починається з болів у спині, які супроводжуються слабкістю, онімінням та болями в ногах місяцями чи роками пізніше.
Біль починається з стегон і поступово штовхає в бік колін і стоп. Скарги збільшуються в положенні стоячи, тоді як вони стихають, сидячи або лежачи, і навіть можуть зникнути. Біль завжди передує оніміння та ослаблення стопи, і кінцевим результатом може бути те, що пацієнт може лише важко проходити коротку відстань, кульгаючи, в м'якій, сутулій позі. У той же час не один пацієнт їде на велосипеді легко, майже без болю, оскільки в цьому випадку викривлення спини якимось чином «розширює» звуження спинномозкового каналу.
На ранній фазі захворювання, коли відстань ходьби становить 300-400 метрів, лікування складається з фізіотерапії та фізіотерапії. Навіть тоді пацієнт може просто «перенести» стеноз. За допомогою спеціальних гімнастичних вправ можна добре покращити обсяг рухів поперекового відділу хребта. Якщо це не приносить поліпшення або відстань ходьби знову звужується, рішенням є хірургічне втручання.
За словами Петра Паля Варги, гімнастика - це дуже простий спосіб підтримки хребта. Ви навіть можете почати це у віці трьох років і, звичайно, ніколи не зупинятися. Але якщо хтось раніше не робив фізичних вправ, і його пішохідна відстань скорочується, спочатку слід звернутися за допомогою до фізіотерапевта. Фахівець оцінює стан хребта і готує програму вправ для конкретної ситуації. Діапазон рухів старого хребта, безумовно, не такий великий, як у двадцять років. За словами головного лікаря, гімнастика з підтримання хребта зазвичай складається з дуже простих, простих у засвоєнні вправ. Деякі, якщо хтось робить це регулярно, вони можуть майже забути про знеболюючі засоби і жити повноцінним життям без обмежень.