Здоров’я шлунка може бути порушено в нинішні дні, коли погане харчування, перероблена їжа та щоденний стрес стають щоденними елементами, які з кожним днем дисбалансують природне благополуччя організму. Ось чому ви повинні розглянути здорову дієту, щоб уникнути загострення проблем зі здоров’ям.
Очищення шлунка важливо, не слід чекати, поки з’являться симптоми хвороби, щоб зробити це, найкраще, що вам не доведеться витрачатися на ліки, якщо ви цього не хочете, просто дотримуйтесь домашніх рецептів або вживайте щоденний напій, який дозволяє зробити це природним шляхом. Ось кілька порад.
Вода з льону: це багате джерело омега-3 жирних кислот, клітковини та антиоксидантів, які регулюють травлення та обмін речовин. Він також ідеально підходить для схуднення, одночасно очищаючи шлунок.
Вам знадобиться 1 столова ложка лляного насіння (10 г) і склянка води (приблизно 200 тисяч). Помістіть столову ложку лляного насіння на ніч у склянку з водою, наступного дня процідіть його і пийте густу воду протягом 7 днів поспіль. Якщо хочете, можете додати трохи лимона.
Тепла лимонна вода: Це ідеальний варіант детоксикації організму, а також боротьби з дискомфортом у травленні. Своїми лужними властивостями лимон усуває зайву кислотність, покращуючи активність бактеріальної флори.
Вам знадобиться органічний лимонний сік і склянку води (200 мл). Нагрійте воду до середнього вогню і додайте лимон. Пийте щоранку перше, що вранці.
Настій материнки: Він має здатність заспокоювати тяжкість шлунка та очищати відходи зі шлунка. Можна приймати перед сном.
Вам знадобиться 1 чайна ложка материнки (5 г) і 1 склянка води (250 мл). Додайте столову ложку материнки в киплячу чашку і дайте їй відпочити 10 хвилин, потім процідіть і споживайте, повторюйте лікування протягом 1 тижня.
Настій кульбаби з ромашкою: за його здатність заспокоювати запалення та симптоми, пов’язані з порушенням травлення. Крім того, якщо ви регулярно вживаєте його, він стимулює виведення токсинів і регулює кишковий транзит, який контролює запор.
Вам знадобиться 1 столова ложка кульбаби (5 г), 1 столова ложка квіток ромашки (5 г) 1 склянка води (250 мл): коли вода закипить, додайте трави в кількостях, зазначених раніше. Дайте постояти 5 або 10 хвилин і споживайте його. Ви можете приймати його до трьох разів на день.
Як бачите, підтримувати своє тіло в чистоті може бути дуже просто, оскільки захворювання шлунка можуть спричиняти серйозний дискомфорт, ідеально, якщо ви зможете придбати звички за допомогою деяких з цих настоїв, і таким чином ви можете краще доглядати за своїм шлунком.