Перш ніж йти в аптеку, з’ясуйте, які продукти мають магічні властивості проти цієї проблеми
Поділіться статтею
Домашні засоби від запору GettyImages
Запор - дуже поширена хвороба, яка вразила багатьох людей у певний момент нашого життя. Через відсутність регулярної дефекації дефекація стає важкою, болючою та мізерною. Стілець стає твердим, і іноді може виникати кровотеча і навіть геморой. Цей стан може розвинутися в певних ситуаціях, наприклад, під час подорожі або коли людина зазнає стресу. Але це також впливає на це люди більш осілі, тобто, якщо не робити фізичних вправ, вживати мало рідини та вживати їжу з невеликою кількістю клітковини, допомагає з’явитися запор.
Ми навчаємо вас цього 8 продуктів або соків дійсно допомагають полегшити запор:
помідори Це дуже корисно для цих випадків, як у вареному, так і в сирому вигляді, а також у салаті чи соусі, воно багате клітковиною і збільшує обсяг та вміст води у стільці, полегшуючи тим самим його евакуацію. Її ідеально снідати. Якщо ви віддаєте перевагу, ви також можете взяти це в соку: Поставте їх на повільний вогонь, після очищення та подрібнення, додавання цукру, а потім залиште на вогні на 45 хвилин і часто помішуючи. Нарешті, дайте йому відпочити 15 хвилин і упакуйте в скляну банку.
Ще одним ефективним соком є суміш між ними ківі, молоко та кленовий сироп. Він складається з приготування 4 ківі, очищених від шкірки та нарізаних у блендері разом із ½ склянки молока та додавання столової ложки кленового сиропу. Ви повинні змішувати, поки не отримаєте однорідний крем, і ви можете випити склянку цього концентрату на сніданок або як закуску.
Третій домашній засіб бабусі - це приймати меду та яблучного оцту. Цей запатентований проносний препарат можна виготовити, змішавши 1 столову ложку яблучного оцту та 1 столову ложку меду у склянці води, і зазвичай його п’ють тричі на день. Але майте на увазі, що в цих випадках мед слід вживати зрідка через високу концентрацію калорій.
Крім того, сливи Вони є дуже ефективним природним засобом, оскільки діють як природне проносне, оскільки вони багаті антиоксидантами, вітаміном А, калієм, залізом, харчовими волокнами та сорбітом. І вони сприяють роботі травної системи.
Ще два дуже хороші фрукти папайя та Яблуко. Папайя особливо корисна, якщо її їсти натщесерце, оскільки вона містить клітковину та ферменти, які допомагають травленню. Зі свого боку, яблуко, багате клітковиною, пом’якшує стілець. Крім того, він містить пектин, сприяючи нормальному функціонуванню кишечника. Вживання яблука на день може надзвичайно полегшити дефекацію. Настійно рекомендується вживати яблука разом з шкіркою, але перед цим їх потрібно дуже добре мити, оскільки це чудовий антиоксидант, а також нерозчинна клітковина, чудовий засіб проти запорів.
Так само ви можете випивати склянку гарячої води щоранку натщесерце разом з сік половини лимона і столова ложка оливкової олії. Допомагає підтримувати регулярність роботи кишечника.
Наш найновіший природний засіб про солодка. І полягає в тому, що його екстракт кореня використовується в альтернативній медицині як проносне. Вживання солодкового чаю допомагає полегшити травлення і легше виводить стілець, стимулює роботу нирок і регулює травлення.