Лілі важила більше 100 кілограмів, коли вирішила закінчити свій спосіб життя та розпочати новий/Фото: Зіта Поссоні

років тому

Piliscsaba - Депресія, розлади харчової поведінки, надмірна вага та незмірна примусованість дотримуватися - кілька років тому Лілі Дудас описала своє повсякденне життя (35).

Мотивована мати зараз є чемпіонкою з фітнесу, рішучим тренером батьків і, звичайно, мамою, яка ретельно виховує свою дитину. Історія Лілі Дудас розпочалася пару років тому, але вона була далеко не такою позитивною. Молода людина років двадцяти боролася з панічним розладом, депресією та численними розладами харчування.

- Перша зміна відбулася, коли в 2009 році народився мій маленький син. Після пологів мені було добре, але я сильно набрав вагу. Мої стосунки з чоловіком погіршились, і я звинуватила себе, що впевнена у своєму статурі ", - сказала Лілі, яка раптом даремно схудла на 20-30 кілограмів, їх стосунки не були минулими. Потім прийшов хороший ефект: до 30 фунтів, 40 фунтів. Нарешті, кілька років тому виникла ідея змінити все: у фойє діабету та боротьби з проблемами щитовидної залози ми повинні якомога швидше змінити свій спосіб життя.

На своїй приватній сторінці Лілі опублікувала знімок, на якому чітко видно, якою була молода жінка і якою вона була

- Я завжди був орієнтований на цілі, перегони йшли звідси: Це було складним завданням побачити, чи можу я підготуватися до фітнес-змагань. Можливо, саме тоді все змінилось докорінно, оскільки перегони були викликом не лише фізично, а й психічно. - продовжила Лілі, яка посіла перше місце у першому чемпіонаті Угорщини IFBB. Після вимірювання до нього звернулися десять мам, і Лілі черпала сили з багатьох викликів.

Безпрецедентний успіх став прикладом для наслідування незліченних однолітків. Лілі їх не підводить, вона проводить їм уроки/Фото: Зіта Поссоні

- Дуже важко вийти з розлучення без самооцінки або навіть жіночності, але вибір завжди є, і такі історії успіху надають багато сил і іншим людям. - додала Каталін Скултаеті-Сабо, клінічний психолог, до історії про фітнес-модель, яка стала мамою в 100 кілограмів.

Це полегшує роботу

Здоровим способом життя ми можемо позбутися багатьох хвороб, хоча загальновідомо, що одним з найбільших ворогів людей є втрата ваги. Однак факт, що все життя може змінити втрачену вагу.

“Я зазвичай не використовую слово схуднення, коли даю комусь пораду. Я думаю, що зміна способу життя набагато практичніша, - пояснила дієтолог Аніта Сасварі-Секерес. - Слід харчуватися якомога меншими порціями, дотримуючись п’ять прийомів їжі на день.