Білки та мінерали Поряд з вуглеводами та вітамінами, вони є одними з поживних речовин, які найбільше потрібні нашому організму щодня, особливо коли ми займаємось спортом, оскільки нам потрібні поживні речовини, щоб мати змогу відповідати цій діяльності. Десерт і повноцінна їжа, яка дає нам ці поживні речовини здоровим і солодким способом яєчний фланець, виготовлений у нашому домі.

яєчний

Як ми всі знаємо, зловживати солодощами не дуже доцільно, і це не найкраще рекомендується для здоров’я та правильного функціонування організму. У цьому випадку все змінюється, оскільки флан - це їжа, багата на поживні речовини, яка приносить нам більше користі, ніж шкоди. Вище ми повинні виділити значення його сировини в харчуванні кожного спортсмена, знежиреного молока, яєць та цукру Саме вони забезпечують нас поживними речовинами, необхідними нашому організму для нормальної роботи. З цієї причини від Vitónica ми розглядаємо цей десерт як один із найбільш корисних, що існують, і що ми повинні враховувати, підсолоджуючи смак.

Серед різних типів поживних речовин, які нам забезпечує флан, ми повинні виділити їх велике споживання білка, Справа в тому, що яйця та знежирене молоко є двома важливими джерелами цього необхідного поживного речовини у спортивному харчуванні, оскільки це необхідно для підтримки тканин у ідеальному стані. До цього ми повинні додати низьке споживання жиру, оскільки при використанні знежиреного молока для його приготування внесок жиру буде просто внеском яєць. Поряд з цим ми повинні виділити його з високим вмістом мінералів, таких як кальцій що крім того, що допомагає нам підтримувати міцні кістки, він безпосередньо впливатиме на засвоєння жиру організмом.

Флан - це десерт, який також повинен виділятися своїми велике споживання енергії, І саме тому, що при його приготуванні використовується цукор, кількість вуглеводів велика, забезпечуючи наше тіло необхідними силами, щоб мати змогу стикатися щодня. Для спортсменів це дуже важливо, оскільки нам потрібно отримувати швидку енергію за допомогою глюкози. Але ця якість флану може покращитися, якщо ми використовуємо для його приготування замість рафінованих цукрів цілі цукру, оскільки це забезпечить нам складні гідрати з повільним вивільненням, які довше підтримуватимуть нас під напругою, уникаючи тим самим їх накопичення у вигляді жиру. Все це робить Флан союзником для спортсменів, абсолютно натуральним і легким для вживання як молочний десерт для покращення загального стану здоров’я організму.