Поділіться
Ви хочете відновити своє тіло? Спробуйте ніжний лімфатичний масаж. Ви підтримаєте своє загальне здоров’я, чому також допоможе стимулювання виведення накопичених токсинів та відходів з організму. Відомо, що ці масажі проводяться в салонах навіть під контролем лікаря. Однак є також речі, які ви можете робити в комфорті власного будинку. Домашній масаж для підтримки лімфатичної системи? Чому ні. Ми розповімо вам, як!
Переваги лімфатичного масажу
Він підсилює лімфу - масаж стимулює потік лімфи в лімфатичних протоках, які розташовані під нашою шкірою і які виводять продукти метаболізму в лімфатичні вузли. Потім вони подорожують далі до селезінки та печінки. Нарешті, відходи переробляються і виводяться з організму через жовчний міхур або нирки. При порушенні лімфатичної системи страждає все тіло. У нас часто ослаблений імунітет. Тому лімфатичний масаж дуже важливий для підтримання лімфатичної системи в ідеальному стані.
Підтримує циркуляцію - лімфатичний масаж сприяє поліпшенню кровообігу. Якщо ваше тіло добре перфузоване, це означає, що клітини мають більше кисню та інших необхідних поживних речовин.
Детокс шкіри - Детокс шкіри означає, що мертві клітини шкіри видаляються. Це оздоровлює шкіру, надає їй життєво важливого вигляду, а також краще виводить з неї токсини. Ваша шкіра буде буквально сяяти.
Енергія та освіження - масаж дає тілу багато енергії і знімає стрес, ніби ви робите інтенсивні фізичні вправи.
Вам буде цікаво
Лак для нігтів: Як назавжди попрощатися з ними?
-
26 5
- 26.07.2017
Ми порадимо вам, як користуватися нетрадиційним феном в домашніх умовах!
-
21 3
- 25.07.2017
Зменшення целюліту - Суха чистка шкіри виводить токсини, які зберігаються в жирах. Це захищає від запалення в жировій тканині, яка є основною причиною целюліту.
М'яка шкіра - Як тільки ваша шкіра позбавляється домішок із закупорених пір, шкіра відразу стає м’якою. Крім того, масаж стимулює вироблення гормонів та масел у підшкірних залозах, що знову сприяє пом’якшенню шкіри.
Домашній лімфатичний масаж - як його лікувати?
Найкращий час для цього масажу - вранці перед душем. Якщо ви почнете його вранці, це дасть вам достатньо енергії на весь майбутній день. Оскільки мало хто з нас має достатньо часу, щоб зробити масаж вранці, робіть це спокійно ввечері. Переконайтеся, що шкіра ідеально суха.
Підхід:
1. Найкраще починати з ніг довгими рухами вгору до серця. Кругові рухи також прекрасні, особливо в місцях, схильних до целюліту. Потім поверніть ноги.
2. Масажуйте ноги, живіт, потім сідниці і спину, завжди рухами до серця.
3. Продовжуйте з зовнішньої сторони рук, потім підніміть руки і рухайтеся вниз до пахв і внутрішньої сторони рук, також проти серця.
4. Потім ідуть плечі і груди, знову до серця.