Простий, смачний намазок з тофу, сиром, морквою та часником. Цей здоровий дім морквяний тофу спред вона готова за кілька хвилин і сподобається всій родині. Все, що вам потрібно, - це тофу, сир, морква та часник, які ви ретельно перемішуєте в розкладеному зубилі. Спробуйте подати його з домашнім цільнозерновим хлібом, і ви побачите, як всі насолоджуються ним;)
Здоровий домашній морквяний спред з тофу - дієтичний і нежирний, на відміну від більшості придбаних спредів. Якщо у вас немає належного зубила вдома, або у вас проблема з вашим, і воно залишає вам грудочки, (рекомендую це) стамескою.
Мені подобається цей морквяний намазок з тофу, особливо на сніданок з випічкою, але коли я його маю в холодильнику, я зазвичай з’їдаю його майже на все - мені також подобається як гарнір до запеченого картоплі фрі або нарізаних овочів. Тофу легко вбирає смаки інших інгредієнтів, які поєднуються з рецептами. Тому в цьому рецепті він створює солодкий морквяний крем і разом з сиром смачну білкову бомбу. Для нього підходять будь-які овочі, ростбіф або якісна шинка.
Зберігайте здоровий морквяний тофу, розподілений в холодильнику, і вживайте його протягом двох днів - але я гарантую, що він не протримається вам так довго в цьому холодильнику.