ВСІ РЕЦЕПТИ
ДИТЯЧІ ОСОБЛИВОСТІ
МИЛИ
КУРЯЧЕ МЯСО І ПТИЦЯ
ЯЛОВИНА
Свинина
ФАРШ
РИБА І МОРСКІ ПРОДУКТИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЯСНЕ ЇЖО
САЛАТИ, ШТУРИ
РИС І МАКСИНА
ПІЦА
Солодке харчування
ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ
СОЛОДКИ
ФРУКТИ
ЗАСТОРОЖЕННЯ
СМАК
ПОКРИТТЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
МАСО ТРУБА
Безглютенова дієта
СТРУКТУРИ
ХАБИ
СОУСИ
ОВОЧНІ СТРАВИ
ДОМАШНЯ МЕДИЦИНА
Дієта
РІЗДОВА КОНДИТЕРСЬКА
 КОНКУРС
ДОМАШНІ ПЕКАРИ
ГРИЛЬ
ТОРТИ
ЩО ДІМ ДАЛ
ДІА-РЕЦЕПТИ
ЗАКУСКИ
ПАРА
БЕЗКОШТОВНА ЛАКТОЗА

БЕЗМЯСНЕ ЇЖО

Тушкований тофу з овочами

[рецепт № 44257 від 18.11.2011]

овочами

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

тофу (копчений у нас), заморожені овочі, що вам подобається (нам подобається будь-яка суміш з брокколі), цибуля, бульйон або бульйон, соєвий соус, зелень за смаком, сіль, гладке борошно для загустіння (може не бути)

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Спалах для освітлення, приготовлений за 20 хв.

Наріжте тофу кубиками, полийте соєвим соусом і додайте спеції, які нам подобаються (наприклад, каррі або китайський перець, сушений часник тощо). Дайте постояти принаймні кілька хвилин (але також годину, дві, три). Обсмажте цибулю на невеликій кількості олії, додайте маринований тофу і смажте його красиво до золотистого кольору. Потім ми додаємо заморожену суміш, відвар (або вегетацію), я також рекомендую трави, напр. сушеного чебрецю, залийте водою і тушкуйте до готовності овочів. Якщо хочете, можете згустити соус невеликими муками.