Я не знаю про вас, але ми не виходили б з дому без кави та сніданку. Вони є найкращою мотивацією вставати з ліжка вранці. Через них мені довелося вставати півгодини, але це дало свої результати.:)
Сирі матеріали
- 2 порції
- без пульсу. коригування
- легка складність
Спосіб приготування
Ми підготуємо кілька приємних напівпрозорих мисок або склянок, нехай це буде гарно виглядати. Або зробіть це у більшій мисці і виберіть обидва звідти. Миємо фрукти, чистимо їх, ріжемо. Ми можемо використовувати все, що маємо вдома, особливо якщо воно красиво забарвлене. Змішуємо сирок з вершками. Ми можемо також дати грецький йогурт, але він вже не матиме такого смачного смаку. Незважаючи на це, це буде добре і менше жиру.:)
Додайте зішкребане зерно ванілі і перемішайте. Цукор ми додаємо лише перед подачею на стіл, оскільки завдяки йому сир розбавляється. Якщо ви хочете більш здорову альтернативу, спробуйте березу. Ми виявили його нещодавно, і на смак він схожий на класичний кристал, за винятком того, що в ньому на 40% менше калорій. І дуже хороші властивості: він не отримує від цього, не підкислює організм, є антибактеріальним, підтримує травлення, не шкодить зубам, а також підходить для діабетиків. Ну, не купуйте його.:)
Розчиніть на сковороді кокосове масло, додайте пластівці, мед і перемішайте. Смажте, поки не стане хрусткою, але не чорною. Як раз достатньо. Потім у миску шаруємо сир, фрукти, сир, пластівці тощо. Ми прикрашаємо і подаємо.