Новини, поради, цікавинки.

завдяки

Ми всі знаємо, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, який запускає наш організм, заряджає енергією та готує нас до дня. Звичайно, це вірно, коли ми їмо поживну, корисну їжу, наповнену вітамінами та мінералами. Якщо ми тим часом хочемо схуднути, нам потрібно вибрати, що їсти.

Замість дієтичних коктейлів, доступних в аптеці, аптеці, ми маємо домашній рецепт, який за регулярного вживання сніданку забезпечить схуднення, без зусиль, за дуже короткий час. Просто дотримуйтесь інструкцій, і ви досягнете бажаного результату!

Що вам знадобиться:
  • 2 столові ложки вівсяних пластівців
  • 1 столова ложка лляного насіння
  • 6 штук чорносливу
  • 2 дл йогурту з низьким вмістом жиру
  • 1 столова ложка натурального какао-порошку
Підготовка:

Цей сніданок слід готувати напередодні ввечері!

Закип’ятити 1 дл води і замочити сливи, дати постояти 10 хвилин. Тим часом додайте інші інгредієнти до блендера і трохи перемішайте. Через 10 хвилин також додають відфільтровані сливи і змішують. Зберігати у закритому флаконі в холодильнику до наступного ранку. Від цього споживайте його щоранку, а не їжте, поки не відмовитеся від бажаної зайвої ваги. Якщо воно буде недостатньо солодким, приправте його медом або підсолоджувачем.

Якщо ви хочете зробити свій внесок у розвиток та успіх сайту, не забудьте поділитися ним із родиною та друзями. Дякую.