Різдвяна дієта не полягає в тому, щоб нічого не їсти під час Різдва чи просто жити на овочах. Ваша головна мета - провести вас із Різдвом разом із ним і бажано не набирати вагу під час свят. Насправді, якщо ви вміло виконуєте поради, ви навіть можете схуднути.
Чому ми набираємо найбільшу вагу?
Як ми знаємо, ми найчастіше набираємо вагу, оскільки з’їдаємо більше калорій або, принаймні, з’їдаємо стільки калорій, щоб підтримувати поточну масу тіла. Найпростіший спосіб усунути це - не з’їсти бажану кількість відразу, а розподілити протягом дня. Під час різдвяної дієти бажано розділити 3 основні страви - сюди входять суп, друга страва та тістечка.
Наріжний камінь різдвяної дієти
Ми з’їдаємо половину порції супу та основної страви, а їжа повинна тривати щонайменше 20 хвилин, оскільки досвід доводить, що якщо ми їмо повільно, ми будемо задоволені меншим. Однак це саме наша мета, щоб ми були ситими і не бажали більшого. Це один з наріжних каменів різдвяної дієти.
Два найкращих варіанти для різдвяного меню - це бульйон та рибний суп, оскільки вони мають дуже мало калорій. Очевидно, обережно обробляйте тісто з тістом, не більше 2 столових ложок у ньому. І чим більше м’яса ми їмо як основну страву, тим краще. Не будьте занадто жирними і уникайте великої кількості панірувальних сухарів. За добрим угорським звичаєм, торт слідував відразу після основного прийому їжі, з яким - якщо ми його вже споживаємо - почекати принаймні 3 години.
Секрет тортів
Один із секретів з’їдання торта - це не з’їсти його відразу після основного прийому їжі, тому що ви гарантовано наберете вагу. Після того, як минуло 3 години, фермер відтоді вільний, і від нас залежить, скільки тістечок нам не соромно з’їсти. Приблизно вершковий не шкодить і не відповідає іншим тортам. 2-3 скибочки біглі, залежно від того, скільки у нас є. Якщо їх багато, ви, очевидно, можете дозволити нам більше на різдвяну дієту, - каже Теремі Алекс, консультант з питань схуднення Дієта дієта та схуднення письменник блогу.
ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА
Це були найкрасивіші різдвяні ярмарки в Угорщині цього року
Найкрасивіші різдвяні цитати
Тож зберігайте спокій під час свят
ЗАПИТАТИ ЕКСПЕРТА! Я не кажу про це
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .
Підписатися на новини
Підпишіться на нашу розсилку, щоб з перших рук отримувати інформацію про новини, що з’являються на порталі Babafalva!
слідуй за нами!
ДІЗНАЙТЕСЬ ТУТ, КОЛИ НАРОДИТЬСЯ!
НАЙЧИТАЮЧІ СТАТТІ ТИЖДЕНЬ ПРО НЕМІЛЕЙ І ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ
СТАТТІ ПРО НЕМІСЦІ І ДІТЕЙ
Свічка 4 - Історія адвентних свічок
Сімейні надбавки за грудень будуть виплачуватися з четверга
Свічка 3 - Історія свічок Адвенту
Свічка 2 - Історія свічок Адвенту
Святковий репертуар у Театрі ляльок
Найпопулярніший .
Свічка 4 - Історія адвентних свічок
Сімейні надбавки за грудень будуть виплачуватися з четверга
Калькулятори
- Калькулятор тижня вагітності
- Калькулятор вагітності та пологів
- Калькулятор овуляції
- Дитячий калькулятор ІМТ
- Щоденний калькулятор потреби в калоріях
- Калькулятор спалювання калорій
- Калькулятор жиру в організмі
Планування сім'ї
Вагітність
Народження дитини
. Статті a .
Свічка 3 - Історія свічок Адвенту
Свічка 2 - Історія свічок Адвенту
Немовлята
Овісок
Мати батько
- Мама йде на роботу
- Мама, але все-таки жінка!
- Апазона
- Сім'я
- Їм це вдалося
- відносини
Спосіб життя
. Мале село
Святковий репертуар у Театрі ляльок
Алергія може спричинити підвищення температури?
Тілом і душею
- Аварії
- Хвороби
- Охорона здоров’я, лікарні
- Ціле тіло ...
- Психіка
- Щеплення
Гастро
Відпочинок
- Рекомендація щодо досвіду
- Книги для дітей
- Книги для батьків
- Творчі ідеї
- Свята
- Подорожі
Купівля
- Коляска
- Дитяче крісло, автокрісло
- Гра
- Триколісний велосипед
- Дитяче ліжечко, колиска
- Дитячий одяг та дитячий одяг
- LEGO
- Батут
Веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити вам кращий досвід користування.
Щоб дізнатись більше про файли cookie, які ми використовуємо, або видалити їх, натисніть тут !
Огляд політики щодо файлів cookie
Абсолютно необхідні сеансові файли cookie
Сторонні файли cookie
Для того, щоб надати індивідуальну послугу, потрібен невеликий пакет даних, т. Зв розміщує печиво та читає його при наступному відвідуванні. Якщо браузер повертає раніше збережений файл cookie, постачальник файлів cookie має можливість прив’язати поточний візит користувача до попередніх, але лише для власного вмісту.
Ви можете налаштувати параметри за допомогою пунктів меню ліворуч.
Завжди гарною ідеєю є ввімкнення абсолютно необхідних сеансових файлів cookie, щоб зберегти тут зроблені налаштування. Цей параметр зберігає лише ці дані, нічого іншого.
Якщо ви не ввімкнете цю функцію, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте наш веб-сайт, ви повинні вмикати або вимикати файли cookie.
Google Analytics і менеджер тегів
Веб-сайт використовує Google Analytics і Менеджер тегів, які збирають анонімні дані, такі як кількість відвідувачів сайту, найпопулярніші публікації тощо.
Увімкніть ці файли cookie, щоб допомогти нам вдосконалити наш веб-сайт.
Націлювання на рекламу Google Adsense
Веб-сайт використовує Google AdSense, який використовує файли cookie для розміщення цільової реклами. Файли cookie використовуються Google для показу найрелевантніших оголошень на основі анонімних профілів клієнтів, щоб забезпечити кращу взаємодію з клієнтами.
Маркетинг реклами Gemius та вимірювання аудиторії
Веб-сайт також містить файли cookie, що використовуються в рекламних та аналітичних цілях. Ми використовуємо файли cookie для показу найбільш релевантних оголошень та для складання статистичних даних про ефективність наших рекламних кампаній на основі анонімних профілів клієнтів. Ці файли cookie також використовуються для створення веб-аналітики з метою покращення взаємодії з клієнтами.
Код пікселя Facebook
Ми використовуємо пікселі Facebook для підвищення ефективності реклами Facebook для створення індивідуальної цільової аудиторії. Піксель Facebook - це фрагмент коду, розміщений у вихідному коді Веб-сайту, що дозволяє Facebook відстежувати діяльність користувачів на Веб-сайті за допомогою файлів cookie. Це дозволяє нам показувати ваше оголошення користувачам, які можуть бути зацікавлені в послугах, тобто ми можемо оптимізувати доставку ваших оголошень. Списки ремаркетингу, створені за допомогою пікселів Facebook, не підходять для ідентифікації. Особиста інформація відвідувача не включається, ідентифікується лише програмне забезпечення браузера.
Спочатку увімкніть необхідні файли cookie сеансу, щоб ми могли зберегти ваші налаштування!
Ви можете прочитати більш детальну інформацію про нашу політику конфіденційності в Політиці конфіденційності.