Думаю, вівсянку та мюслі у магазині знають усі. Я підозрюю, що попит на цей товар значно почнеться в січні через зміни способу життя, які відбудуться в січні. Зрештою, у разі зміни способу життя початківців, які сидять на дієті, цей продукт одним із перших додається до кошика для покупок, кажучи, що це те, що я повинен їсти на сніданок, якщо хочу схуднути! На жаль, це величезне оману, оскільки воно повно цукру і зовсім не економічно. Більше порад ви можете прочитати ТУТ щодо того, що замінити ! Осінь на добре продавані товари.
Нашу гранолу можна розширити за смаком, додати будь-які насіння, а можна додати темний шоколад без цукру та будь-які сухофрукти.
Інгредієнти:
- 150 г вівсяних пластівців (вівсяна каша без глютену) (вівсянка ТУТ)
- 50 г волоських горіхів
- 50 г куща фундука (фундук ТУТ)
- 50 г нарізаного мигдалю (мигдаль ТУТ)
- 20 г чіа-маг (чіа-маг ТУТ)
- 50 г кокосової олії (кокосова олія, кокосовий жир ТУТ)
- 30 г еритриту (еритритол)
- 1 столова ложка ванільного еритритолу (еритритол)
- 1 чайна ложка кориці (трави ТУТ)
- 20 г подрібненого кокосового горіха (подрібнений кокос)
- 10 г кокосової стружки (сухофрукти, овочеві чіпси ТУТ)
- 10 г фракції какао-бобів Saffi Fit
- 30 г родзинок (сухофрукти, овочеві чіпси ТУТ)
- 30 г журавлини (сухофрукти, овочеві чіпси ТУТ)
- 20 г сушеної вишні (сухофрукти, овочеві чіпси ТУТ)
Підготовка:
Змішайте вівсянку, волоські горіхи, фундук, мигдаль, насіння чіа, кокосову олію, еритритол і корицю. Застеліть деко папером для випічки та видавіть насіння вівса. Випікайте в розігрітій духовці до 160 градусів 20 хвилин. Потім дайте йому охолонути і розберіть на шматки. Перемішайте сухофрукти, подрібнений кокос, кокосову стружку, крихти какао-бобів, а потім закупіть у пляшку.