Для видалення залишків їжі та зубного нальоту, що викликає карієс та захворювання пародонту. Ми чистимо зуби принаймні двічі на день, але ще краще чистити зуби після кожного прийому їжі.
Як чистити зуби?
Чистячи зуби, рухайте зубну щітку в круговому напрямку, а не горизонтально. Не існує точного правила щодо того, в якому порядку ми очищаємо кожну поверхню зуба, тому найкраще розробити систему для себе і діяти відповідно до цього кожного разу. Дуже важливо ретельно очистити всі поверхні зубів.
Хороша чистка зубів займає 2-3 хвилини, за менший час ретельне очищення неможливо.
І ще одна порада: хоча це звучить трохи дивно, рекомендується також очистити мову зубною щіткою. Це запобігає ріст бактерій у мові.
Яка гарна зубна щітка?
Хороша зубна щітка має середню та м’яку міцність волокон, невелику головку та гнучку ручку. Не шкодить згинати головку зубної щітки, оскільки крім міцності м’яких волокон, це фактор, який допомагає уникнути зносу зубів від техніки чищення зубів. Ці потертості можуть бути викликані переміщенням зубної щітки вперед і назад, тобто в горизонтальному напрямку.
Потертості шийки матки, крім того, що є естетично шкідливими, навіть роблять зуб чутливим до зовнішніх подразників.
Сьогодні більшість зубних щіток відповідають вимогам. Все-таки краще купувати продукти від авторитетного виробника, оскільки вони гарантовано забезпечують правильну техніку чищення зубів. Решта залежить від нас.
Зубна нитка
Спочатку чоловік середньовіччя розумів, що міжзубні проміжки потрібно ретельно очистити від залишків їжі. Це має не тільки естетичну функцію (хоча і не є незначною), але й причини здоров’я. Залишки їжі, приклеєні до зубів, будуть гнити і призвести до карієсу. За старих часів цю важкодоступну ділянку намагалися очистити кістковою зубочисткою, а згодом і ниткою. Сьогодні нам більше не доводиться використовувати такі різкі інструменти. Доступні високоякісні зубні нитки, які м’яко, але ефективно очищають міжзубні проміжки. Для тих, хто хоче бути ще більш особливим, приємна зубна нитка зі смаком ментолу вже доступна.
Правильне використання зубної нитки таке: відріжте прибл. Зубну нитку довжиною 50 см і оберніть навколо вказівного або середнього пальців лівої та правої рук так, щоб приблизно Тримайте 10 см шовку, натягнутого між нашими двома руками. Тримаючи вказівний палець або великий палець, проведіть шовк між двома зубами і потягніть вперед-назад від основи зубів до їх коронки пиляльними рухами.
Будьте обережні: спирайтеся пальцями на інші зуби, щоб наші руки не ковзали. Ретельно очистіть поверхню, потім продовжте з поверхнею сусіднього зуба і вріжте шовком ясна. Нам потрібно чистити кожен зуб окремо.
Стоматологічна допомога у дитинстві - поради та поради
- починати доглядати за зубами слід вже в дитинстві.
- Ризик карієсу у немовлят можна зменшити на 95%, якщо запобігти зараженню дітей у перші місяці. Американський стоматолог довів, що матері в основному заражають своїх дітей бактеріями, що викликають карієс, який може передаватися дитині з найменшою краплею слини (наприклад, чханням).
- природа його «вигадала» молочний зубтому, що постійні зуби не поміщаються в рот дитини. Звичайно, ми можемо справедливо сказати, що було б набагато простіше, якби спочатку маленькі зуби красиво росли, але щоб наші зуби були такими дуже твердими і твердими, можливо, що структура будівельного матеріалу зубів міцно пов'язана, жорсткий: це не може дозволити зростання.
Стоматологічна допомога для майбутніх мам
- всупереч хибному уявленню, дитина, що розвивається, не поглинає кальцій із зубів матері під час вагітності, оскільки розвинений зуб (із зубів матері) здатний розчиняти кальцій лише під впливом кислого середовища, що утворюється після їжі. З іншого боку, це правда, що під час розвитку дитини кальцій - будівельний матеріал зубів - також виводиться з організму матері. (Частина кальцію, необхідного дитині, поповнюється організмом матері завдяки збільшеному споживанню, а за його відсутності - запасам кісткового запасу, а не зубами).
- Смоктання порожньої дитячої пляшечки для маленьких дітей також значно пошкоджує дитячі зуби, оскільки частина цукру виділяється в яснах під час використання пляшечки, тому заспокоєння порожньої пляшечки схоже на смоктання цукерок дитини.
- тетрацикліновий антибіотик, прийнятий під час вагітності або годування груддю, може призвести до зміни кольору майбутніх зубів дитини.
Вагітні та матері, які годують груддю, є дійсно вразливою групою з точки зору стоматології - але не через передбачувану істинність вищезазначеної помилкової думки.
Значні зміни відбуваються в метаболізмі та гормональному балансі вагітних: організм обладнаний для догляду за плодом, постійно пристосовуючи свої потреби до потреб зростаючої дитини, щоб правильно його розвивати. Ці зміни не уникають і порожнини рота.
Антибактеріальний, нейтралізуючий ефект слини зменшується, тоді як кількість продукується збільшується. Нудота і блювота, які часто трапляються в першому триместрі, також підвищують кислотність слини.
| Проникність капілярів, що забезпечують кров’ю слизову оболонку порожнини рота, також змінюється під час вагітності, що також викликає загальні проблеми з яснами. Дослідження показали, що кількість бактерій змінюється вздовж ясенного жолобка, і в той же час реакція імунної системи на утворений наліт відрізняється під час вагітності. | Розвиток зубів вже це починається в утробі матері! Натисніть тут! |
Ці процеси в поєднанні з неадекватним доглядом за порожниною рота можуть легко призвести до проблем із зубами та яснами під час вагітності.
Якщо ми нехтуємо частим і ретельним чищенням зубів по всій ротовій порожнині (або через те, що ми до цього не звикли, або через болючість ясен або розхитування зубів), ми створюємо сприятливі умови для накопичення нальоту та розмноження бактерій в цьому.
Дослідження показали, що зміна кількості бактерій є не лише однією з причин поширеного гінгівіту під час вагітності, але й імунна реакція організму на утворення нальоту в ці місяці відрізняється.
Цікаво: Ви знали?,
Поради щодо збереження здоров’я порожнини рота
1. Регулярно доглядайте за зубами!
Чистіть зуби принаймні двічі на день і не пропускайте мову!
Попросіть хоча б одну з цих щіток почистити перед сном, щоб ви могли видалити бактерії та наліт, що викликають карієс та атрофію ясен.
Не забувайте про зубну нитку!
2. Подбайте про здорове харчування!
Здорова їжа корисна не тільки для організму, але і для зубів.
Поживні речовини з правильного раціону допоможуть подолати карієс та атрофію ясен.
Надмірне споживання цукру - причина номер один у проблемах із зубами.
3. Регулярно перевіряйте ясна!
Слідкуйте за яснами і зверніться до стоматолога, якщо ясна почервоніла і набрякла, кровоточить під час чищення зубів, і у вас постійно неприємний запах з рота. Це можуть бути симптоми атрофії ясен.
Атрофія ясен - найпоширеніша причина втрати зубів.
4. Не палити!
Куріння може спричинити злоякісні новоутворення, проблеми з серцем та інсульти, але це також може значно сприяти втраті зубів.
. Куріння також суттєво збільшує ризик розвитку раку порожнини рота.
5. Ходити на регулярні стоматологічні огляди!
Регулярний стоматологічний скринінг запобігає виникненню проблем або їх загострення. Завдяки досвіду та інструментам вашого стоматолога ви допоможете зберегти свою блискучу посмішку.