- У своїй книзі він кілька разів вживає термін психологічний стан у зв'язку з дієтою. Що це означає слово?
- Наше самопочуття, яке також призводить до ідеальної ваги тіла, починається з нашого мислення. Це те, що я хотів влучно висловити. Замінивши свої марні звички корисними, ми можемо значно покращити якість свого життя. Психоздоров’я - це добробут, який походить від нашого мислення.

фунтів

"Я дивлюся на вас і не можу повірити, що ви носили понад 40 фунтів". Як він від нього позбувся?
- Це зайняло півтора року і кілька нових звичок. Я твердо вирішив більше ніколи не худнути. Надмірна вага - це не хвороба, яку слід вилікувати, а симптом, який привертає нашу увагу до чогось. Цікаво, що змушує людину їсти більше, ніж потрібно її організму

Сьогодні Перл виглядає так ...

- Він відвідав сумнозвісного "заміського психіатра". Чому ви пішли до доктора Чернуса? Ви зрозуміли?
- Я відчував, що мені потрібна ваша невблаганна чесність. Якщо я витримаю випробування з ним, я буду більш достовірним для себе. Я радий, що я не тільки мріяв поїхати до неї, але й “погодився”. За ці шістдесят хвилин я дізнався багато нового про себе.

- Чим більше на ринку книг про схуднення, тим більше товстих людей. Чому ти так думаєш?
“Багато публікацій - хороших і поганих - купують люди, щоб допомогти собі. Біда в тому, що вони тут зупиняються. Вони думають, що їх гроші автоматично асоціюються з успіхом. Вони залишаються у фазі напружених мрій. Вони шукають виправдання та козлів відпущення, вони почуваються жертвами. Проте ми можемо покращити своє життя лише тоді, коли зможемо відповісти на ситуацію відповідально. А якщо щось не добре, ми твердо вирішили змінитися: встановіть мету і виконуйте крок за кроком те, що залежить від нас. Без нього найкраща книга може бути написана лише мальтійською мовою.

- Як мрія стає метою?
- Перш за все, мені потрібно знати, чому я хочу схуднути. Якщо я не можу дати досить чітку відповідь, чому, соромно напружуватися. Дуже важливо, щоб я наважився запитати себе: яка причина до цього моменту призвела до переїдання? Якщо ми дотримуємось самообману набору ваги з повітря, забудьмо про все це. Мало хто розуміє, що коли ми досягаємо мети, ми завжди щось втрачаємо. Цікаве питання - що ви втрачаєте, втрачаючи вагу. Наприклад, якщо моя перевага дотепер означала, що я можу сховатися від нав'язливих поглядів, то я маю порахувати з сватами, які поки що були далеко.

- У главі своєї книги він згадує екскурсію, що веде до ідеальної ваги, як путівника. У мене це ім’я справляє враження красивої подорожі, хоча дієта як така зовсім не приємна ... Або ще?
- Ми не отримуємо ідеальної ваги через схуднення. Ця книга теж не про це. Швидше, якщо ми подивимося на себе з турботливою любов’ю, ми можемо помітити, що ми повинні змінити у своєму житті. Надмірна вага - це лише наслідок: це майже кричить, щоб нарешті помітити себе. Ми народжуємось як необрізаний алмаз, і за все своє життя, якщо ми зіткнемось із труднощами цього, ми зможемо виточити алмаз, що в ньому лежить.