Місячна дієта

Що таке місячна дієта?

Місячна дієта була створена Роландо Річчі і заснована на впливі місяця на наше тіло.

місячна дієта

Щоб скористатися цим місячним впливом під час фаз молодика та повного місяця, потрібно виконати піст, який триватиме 26 годин, коли ви можете вживати лише рідини.

Піст розпочнеться за годину до зміни місячної фази і закінчиться через годину.
У фазах першої чверті та останньої чверті вже можна їсти деяку тверду їжу.

Ця дієта дозволяє вам скинути до трьох кілограмів у дні голодування, а також цей швидкий режим дозволяє відпочити для травної системи та вивести токсини.
До і після складання дієти Місяця ми повинні турбуватися про дотримання збалансованої дієти, яка містить усі поживні речовини, необхідні нашому організму для нормальної роботи.

Місячна дієта під час фаз повного та молодого місяця

Під час фази повного місяця та молодика ми повинні робити піст, який ми можемо проковтнути.

  • Мінімум два літри мінеральної води.
  • Будь-який тип настою: чай, кава, мате тощо.
  • Свіжовичавлені натуральні фруктові соки без м’якоті.
  • Натуральні соки, розфасовані без цукру.
  • Овочеві бульйони, домашні або дієтичні.

Заборонено приймати

  • Сіль.
  • Концентровані бульйони.
  • Соки з м’якоттю або з цукром.
  • Похідні молока.

Місячна дієта під час воскової та спадної фаз

  • Фрукти, яблуко, апельсин, ківі тощо. (п’ять штук на день)
  • Зелені салати.
  • Йогурт (сніданок та перекус) та пюре з половини кабачків (на обід та вечерю)
  • Дієтичний желатин з фруктами.
  • Натуральні овочеві бульйони.

Поради

Якщо наше харчування здорове і збалансоване, і ми супроводжуємо його певними фізичними вправами, ми зможемо підтримувати збалансовану вагу.

Не можна забувати пити достатню кількість води, щоб допомогти нашому організму засвоювати жири та виводити відходи та токсини.

На думку експертів, постійне харчування, засноване на дієті Місяця, просто не є стійким і може бути шкідливим для здоров’я. У будь-якому випадку, це не що інше, як чергова дієта, що заохочує обмеження. Обмеження їжі, звичайно, призведе до втрати ваги.