Колеса та солоні палички допомагають проти діареї?

Мої друзі радять мені завжди тягнутися до соляних батончиків та велосипеда на випадок розладу травлення. Я не можу собі уявити, що ці нездорові продукти корисні для шлунку. Чи є щось за цією рекомендацією? Том Гантен, керівник гастроентерології університетської клініки в Гейдельберзі, коментує цю тему.

здоров

Іноді це віруси, які грунтовно псують насолоду людини їжею, інколи пекар залишає булочку з яйцем та шинкою довгий час лежати на сонці. Потім бактерії виступають у кишечнику. У будь-якому випадку: діарея відчуває дискомфорт і позбавляє організм важливих поживних речовин, крім води.

Зрозуміло, що ми хочемо знову компенсувати втрати колесом, багатим енергією та солоними палицями. По суті, натрій, калій, кальцій і магній підтримують функцію клітин в організмі на гарному рівні. Цукор гарантує можливість транспортування солі з кишечника в організм. Крім того, кола і солоні палички також мають смак, коли у вас і так невеликий апетит.

Але вони насправді не підходять для боротьби з діареєю. З одного боку, кола містить кофеїн, який є проблематичним принаймні для дітей і швидше сприяє діареї. Крім того, вміст цукру в напої занадто високий. Занадто багато цукру може спричинити посилене виведення води нирками. Як результат, за певних обставин людина втрачає навіть більше рідини та важливих електролітів, ніж калій. Дослідження у “Внутрішньому журналі клінічної практики” навіть дійшло висновку, що велика кількість кола - від двох до трьох літрів на день - може спричинити дефіцит калію.

Поповнюйте рівномірно електроліти

Натрій і калій жорстко регулюються в організмі. Зазвичай це спрацьовує на організм при діареї, якщо всі органи працюють належним чином і доступні необхідні речовини. Однак солоні палички містять переважно натрій і трохи калію. У разі діареї обидва електроліти втрачаються і повинні поповнюватися рівномірно.

Якщо цього не трапиться, це може мати серйозні наслідки для важкої та стійкої діареї: калій підтримує, серед іншого, клітинну мембрану клітин міокарда стабільним і бере участь у регуляції серцевого ритму. Дефіцит може призвести до паралічу в організмі до серцевих аритмій. При нестачі натрію це проявляється втомою і сплутаними станами. У крайньому випадку вода запасається в мозковій тканині, виникає набряк.

Розчин електроліту замість кола

Розчини електролітів з аптеки є кращими, ніж соляні стержні та колеса, як протидія. Можна приготувати такий напій самостійно вдома. Для цього чайну ложку солі змішайте з літром кип’яченої води, що забезпечить надходження натрію. До цього додають сік чотирьох апельсинів, вона додає калій. Останній інгредієнт - сім чайних ложок цукру (глюкози). Цукор забезпечує енергією і полегшує організму засвоєння електроліту з коктейлю.

У разі легкої діареї чай з невеликою кількістю цукру та бісквіт також заспокоюють травний тракт. Багато пиття має першорядне значення. Щонайменше три літри на день у дорослих, залежно від тяжкості стану, можуть бути набагато більш необхідними. Орієнтиром для стану водопостачання в організмі є добре перфузовані та вологі слизові оболонки - наприклад, в носі.

З іншого боку, таблетки, як правило, непридатні для лікування, що спочатку повністю закупорює кишечник, оскільки діарея виконує такі функції: вимиває віруси, бактерії та токсини з травного тракту. Зазвичай вони атакують товстий кишечник, який відповідає за поглинання води. Якщо він горить, він більше не працюватиме.

Почніть їсти знову із сухого хліба та яблук

Якщо шлунок поступово заспокоюється, ми можемо почати їсти сухий хліб, трохи яблук або вареної моркви. Обидва вони містять пектин, який добре переноситься і зв’язує токсини. Якщо ви не відчуваєте себе твердим яблуком, ви можете викласти його і розім’яти.

Їжа з високим вмістом жиру непридатна для діареї. Вони перевантажують роздратовану травну систему. Подібно з молоком. Багато людей не переносять молочний цукор лактозу, якщо кишечник подразнений. Причиною цього є те, що фермент лактаза, який розщеплює лактозу в тонкому кишечнику, відсутній у достатній кількості - подібно до непереносимості лактози.

Якщо діарея не проходить сама по собі приблизно через три дні, є кров’янистою або ви відчуваєте дуже слабкість, слід звернутися до лікаря. Особливо це стосується дітей та літніх людей. Якщо ви стискаєте шкіру, а зморшки залишаються, у вас темна сеча або сечовипускання відсутнє, все це свідчить про надзвичайне зневоднення. Тоді потрібна безпосередня медична допомога.

Висновок

Злегка підсолоджений чай, бісквітні та електролітні розчини допомагають організму при діареї краще, ніж кола та солоні палички. Єдина втіха: будемо сподіватися, що при правильному лікуванні труднощі швидше зникнуть. Тоді знову допускаються солоні та солодкі гріхи.

Вітаріальний тип

Фрукти та овочі є безпечною їжею навіть у святкові дні, коли ви можете підхопити діарею від місцевих продуктів. Якщо ви їх їсте, існує велика ймовірність того, що у вас не буде ризику діареї.

Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.