Хороші люди ! Сьогодні я третій день на дієті дукан ! а я вже схудла на 1 кіло. завтра я починаю круїз. Але у мене проблема 24-го, я пообідаю зі своїми колегами по-китайськи, І Я НЕ ЗНАЮ, ЩО РОБИТИ, ви могли б сказати мені, що я міг би їсти по-китайськи. дуже дякую

ласка

Ваш браузер не може відобразити це відео

Пуф
Потрібно намагатися якомога більше їсти портеїни, просити телятину, курку. якщо ви перебуваєте в пв сальді, поки ви не їсте булочки, рис чи таларріни ! все, що є білком, так, але tmap t апсиди

Подивимось.
привіт ребекіта

Якщо у вас PV, то ідея салату чудова як перша страва, але попросіть їх не одягати його для вас, вони зазвичай додають соус з цукром.

Тоді ви можете замовити сачімі, що є лососем, скумбрією та сирим тунцем, мені це дуже подобається з невеликою кількістю соєвого соусу та васабі, але жодного такого, в якому є рис

У багатьох китайських ресторанах пропонують смажену курку, якщо так, то попросіть її, видаліть шкіру і замовляйте без картоплі. Це не китайська їжа, але ви можете поїсти їсти з друзями.

Варіант овочевого та яловичого супу - це гарна ідея, у них зазвичай немає олії, хоча перед цим проконсультуйтеся на всякий випадок, оскільки вони, як правило, додають рідкісні соуси.

Я не знаю, якщо китайці, до яких ви ходите, є вакками, але якщо так, то ви врятовані, тому що у них є морепродукти, і ви можете з'їсти багато креветок, хе-хе-хе, і якщо вони готують щось для варення, попросіть їх не додавати олію і робіть це з соєвим соусом або гострим, якщо хочете. але нічого на грилі не додають багато олії, хоча ви також можете попросити про допомогу, готуючи його без масла, вони зазвичай фіксуються

правда полягає в тому, що відвідувати китайський ресторан складно, загалом важко вийти їсти на вулицю, але з зусиллями ви можете цього досягти і продовжувати насолоджуватися друзями. Перевага цієї дієти полягає в тому, що вказівки прості і легкі для дотримання, якщо вона згасає, немає олії, немає смаженої їжі, рисових макаронних виробів, лише м’ясо, риба, морепродукти та овочі, дієтична кока-кола та яєчний флан на десерт, ні буде з знежиреним молоком, але, гадаю, ви можете собі це дозволити, якщо добре харчуєтесь

Удачі в цей день, і я закликаю вас

До речі, 18 числа у мене день народження та барбекю з друзями і мені теж буде важко протистояти торту та картоплі, горіхам, алкоголю тощо. і більше, будучи моїм днем ​​народження