Ми також детально писали про стрес, пов’язаний із роботою, та проблеми, пов’язані з алкоголем, у наших попередніх статтях. У нашій сьогоднішній статті ми шукаємо відповідь на те, що означає термін “робочий алкоголік”, як це може бути пов’язано з алкоголізмом, які його симптоми, які причини його можна простежити і які наслідки це може мати.
Що означає цей термін?
Трудовий алкоголік, також відомий як трудовий наркоман або трудоголік, - це людина, яка потребує роботи до такої міри, що це помітно порушує або заважає її фізичному здоров’ю, добробуту, соціальним стосункам та їх функціонуванню. В іншому тлумаченні - людина, яка є він завжди приділяє роботі більше часу і думок, ніж вимагає ситуація. Отже, загалом, ми не повинні розглядати людей з ненормальними працівниками, які знаходяться в неблагополучному положенні через своє матеріальне становище, тобто вони працюють набагато більше середнього рівня через свої засоби до існування.
Які симптоми трудової залежності?
Чому важко визнати залежність від роботи?
Учасники роботи в цілому вони не сприймають свою поведінку як проблематичну і часто не їх оточення. Соціальні та культурні впливи також відіграють головну роль у цьому: робоча залежність є однією з найбільш прийнятих поведінкових залежностей у світі. Робота - важлива, корисна діяльність у більшості суспільств. Людей, які багато працюють, загалом визнають добросовісними, працьовитими, цілеспрямованими та турботливими до своїх сімей. Трудоголіки часто захищаються, роблячи велику роботу для своїх сімей та для свого щастя., при цьому не усвідомлюючи, що з усім цим досягається протилежний ефект. Своєю поведінкою вони забирають час у сім’ї, оскільки на сімейних канікулах часто беруть роботу додому або працюють за дистанцією. Такі особистості взагалі не здатні розслабитися або відпочити і часто не мають хобі.
Які причини розвитку цього захворювання?
Згідно з дослідженнями, однією з найпоширеніших поглядів є те, що стресове дитинство, дисфункціональна сім'я (наприклад, страждають від інших залежностей або не є згуртованими, нелюбчими, сваряться) часто можуть звинувачувати в розвитку трудового алкоголізму. Слабкі навички вирішення проблем та управління конфліктами можливо, склалося у цих людей, оскільки вони не могли відчути на вибірці сім’ї, як можна адекватно реагувати на ці ситуації. Емоції інтимні стосунки і реальність вони тікають подалі від цих людей, їхній страх перед невдачами, низька самооцінка та потреба у контролі змушують компенсувати свою напруженість та недоліки роботою. Інші теорії підкреслюють сімейного трудоголіка, в цьому трактуванні діти працюючого алкоголіка не роблять нічого, крім дотримання батьківського зразка, для них найважливіша цінність роботи.
Якими можуть бути наслідки трудоголізму?
Кілька досліджень повідомляють, що a тривожність та депресія. Більшість проблем тривоги - це примус, обсесивно-компульсивний розлад, важливим фактором якого є перфекціонізм і прагнення до досконалості. Серед розладів настрою не лише депресія, а й маніакальні, епізоди гіпоманії можуть бути пов’язані із надмірною роботою. Як фізичний симптом у наркоманів на роботі a головний біль, запаморочення, тиск у грудях, гіпертонія а виразка шлунка також може з’явитися в довгостроковій перспективі хронічне виснаження може також розвинутися, що згодом може призвести до фізичного та емоційного вигорання, а також проблем із пам’яттю та концентрацією уваги. Постійний стрес може призвести до втрати ваги (або зниження ваги, або збільшення ваги), серцево-судинних захворювань або важкого інфаркту або інсульту.
Пропуски сімейних подій (дні народження, іменини, ювілеї) також можуть траплятися регулярно, оскільки залежність загострюється, а подружжям працюючих алкоголіків часто нехтують. У випадку наркоманів на роботі часто може відбутися розпад сім’ї або розлучення сім’ї, оскільки якісний час, проведений із сім’єю, зменшується (а потім не вистачає).
Як впоратися?
Дванадцятикрокова програма, запроваджена Анонімними Алкоголіками, також стала доступною для трудоголіків. Для того, щоб одужати, варто регулярно відвідувати анонімних наркоманів. Також корисно використовувати індивідуальні консультації з психологом при розробці вирішення проблем та врегулюванні конфліктів, а також при виявленні розвитку наркоманії та визнанні її рушійних сил. У разі кризи відносин може також знадобитися використання партійної терапії для зміцнення інтимних стосунків, поставивши сім’ю на нову основу та виробивши нові звички.
Якщо ви дізнаєтеся про свою проблему в статті і хочете отримати допомогу, команда onlipszichologus.net з нетерпінням чекає очної онлайн-консультації. Допис у блозі написала Лілі Сабо, яка може записатись на зустріч для очної консультації за посиланням нижче.
Якщо вам цікаво, наскільки здоровим є ваш стиль роботи, ви можете це дізнатись, заповнивши нашу анкету з трудової залежності за посиланням нижче.
Використана література:
Буда, Б. (2003) Робоче місце та психічна гігієна. В: Здоров’я душі. Основні питання психічної гігієни. Національне видавництво підручників, Будапешт.
Borbély, T. B., Pecze, M. (2006) Залежність від роботи - теоретична довідка та аналіз ставлення до поважної залежності.
Demetrovics, Zs., Kun, B. (2007) Поведінкові залежності. В: Основи наркоманії І. Видавництво Elte Ötvös Будапешт.