Для мами, для тата, для брата, для сестри. Напевно багато хто з вас це знатимуть. Прагнучи потрапити кілька чайних ложок у рот вашої дитини, ви зможете згадати всю родину. Або обведіть ложку супу навколо голови вашої маленької крихти, імітуючи літак, який повинен дістатися до гаража.
Багато матерів навіть бігають по квартирі з мискою, аби дитина з’їла хоча б шматочок смачного обіду, який вони для нього приготували.
Ви зустрічаєте подругу і трохи заздрите, коли вона починає розповідати вам, скільки їдять її діти. Ви думаєте, ви думаєте: "Якби тільки моя їжа з'їла б принаймні половину його".
Причини, через які деякі діти не хочуть їсти або їдять дуже мало, різні.
- У зовсім маленьких дітей це може бути пов’язано з введенням нових продуктів. Дитина, яка звикла до молока, відкидає інші, невідомі досі смаки. Часто нам може здатися, що дитина не хоче їсти. Він виштовхує змішану їжу з рота своїм маленьким язичком, і нам здається, що він відмовляється від їжі, але він просто поки не може рухати її в роті.
- Багато мам мають проблему, через яку дитина, яка вже повинна перейти від змішаного харчування до раціону більш твердої консистенції, відмовляється від нього. Він не хоче або не може знати більших шматків їжі.
- Дитина не хоче їсти, коли хворіє або у нього ріжуться зуби. Це лише короткочасна справа, зазвичай проблеми закінчуються, коли гарячка та біль зникають. Слід давати більшу кількість рідини.
- Для старших дітей причина може бути проста. Те, що вони їдять, їм достатньо. Хоча нам це може здатися маленьким.
То що, якщо ваша дитина не хоче їсти?
Це може звучати нудно, але це, безумовно, потребує терпіння у маленьких дітей. Вони звикають до нових смаків, пізніше до твердої їжі. Деякі можуть зробити це швидше, інші забирають час.
Ні в якому разі не змушуйте дітей їсти!
Примушення дітей їсти може спричинити:
- рефлюкс - спростування їжі
- стійкість до їжі
- ожиріння - якщо організм дитини не потребує такого запасу їжі, як ви починаєте його змушувати, ви можете наздогнати його
Якщо ваша дитина мало їсть, спробуйте встановити фіксований графік протягом дня і визначити точний час, коли буде подаватися дієта. Візьміть його з дитиною, щоб вона не їла сама і мала приклад у вас. У цьому випадку не залишайте залишків на тарілці, приймайте менші порції. Зовсім не змушуйте його їсти. Якщо воно не їсть, покладіть тарілку, нічого не трапиться. Злість і крик погіршили б ситуацію.
Виключіть солодощі з меню повністю. Попередьте також своїх бабусь і дідусів, адже вони часто є великими спокусниками. Вони люблять своїх онуків і завжди мають для них щось готове солодке. Спробуйте домовитись з ними, щоб вони обміняли печиво та шоколадні цукерки на фрукти.
Не вдавайтеся до приготування лише того, що потрібно вашій дитині. Хоча при гарних зусиллях хоч щось з’їсти. Харчуючись мінімально, він повинен мати різноманітне та поживне харчування, багате вітамінами та мінералами. І млинці, які, напевно, вибрала б кожна дитина, точно не є, але, звичайно, ви можете час від часу робити винятки.
Коли ви йдете їсти, а ваша дитина зайнята грою або переглядом казки, не змушуйте його їсти. Він може плакати або може почати сумувати, і він точно не їсть те, що ви не збиралися робити.
Деякі матері, намагаючись підвищити апетит дитини, починають давати йому різні вітаміни (особливо групи В), які підтримують апетит. Я б абсолютно не схильний до такого рішення, принаймні після консультації з педіатром, якого ви відвідуєте зі своєю дитиною.
З власного досвіду
Кілька років тому у нас були подібні проблеми з двома нашими старшими дітьми. Я був у відчаї, ми пробували все можливе. Коли вони мали десь роздягатися, наприклад, у лікаря чи в басейні, мені було соромно, бо здавалося, ми не дамо їм їсти. Їх ребра можна було порахувати. З донькою було ще гірше, вона за один раз майже нічого не їла. Щоб переконатися, що анорексія не викликана хворобою, ми звернулись до педіатра, який взяв у неї кров, стілець та сечу. Усі результати були хорошими, кажуть, вона абсолютно здорова. Тоді я зрозумів, що того, що вони їли, їм було достатньо, і їх не потрібно примушувати. Проблеми з харчуванням закінчилися, коли їм було близько восьми років. Тепер я рада, що не змусила їх їсти. Дочці чотирнадцять років і худорлявої фігури, що дуже важливо для дівчинки її віку. Сину одинадцять і навіть кілька зайвих кілограмів. Сьогодні вони підмітають холодильник з однією радістю.
Чим раніше ви приймете той факт, що ваша дитина їсть менше за інших, тим швидше це може змінитися. Дитина відчуває, що атмосфера під час їжі змінилася, що він може їсти лише стільки, скільки смакує, і це нормально.
Зрозумійте, що навіть матерям, діти яких багато їдять, нелегко. Можливо, у них гірше, бо важче сказати дитині, що він цього не отримає, що він вже багато їв. Якщо вони не хочуть страждати ожирінням у більш пізньому віці, що пов’язано не тільки з різними проблемами зі здоров’ям, але й з глузуванням з боку однолітків.