34 відповіді

Якщо ви хочете швидко і легко схуднути за цим посиланням, знайдіть відповіді https://shrinke.me/tgCVU

краси

Зелений сік, з’їжте щось до його приїзду, щось здорове, салат чи щось інше, а коли він приїде, скажіть Йому, що я вже повечеряв, але я вас супроводжуватиму.

Я прекрасно розумію, що мій хлопець такий, але що ти можеш зробити, це поговорити з ним і сказати йому, що ти знаєш, що ми одружилися лише один раз, і я хочу виглядати сяючим у той день. Каблуки та інші речі можуть почекати ха-ха, а не моє плаття. Тож мені дуже шкода, моя любов, але цього разу я скажу тобі ні. Те саме і добре подбайте про свій раціон, а в будній день ви можете порушити дієту.

Я в тій же дилемі, що і ви, моя фм і я також працюємо разом, і коли ми не приносимо обід, це їхати їсти на вулиці, але я вже вирішив поїсти їсти салати або речі не такі жирні, як тако або ці речі, ви також повинні піти гуляти навіть 40 хв вдень. Не існує іншого безпечного методу, крім повноцінного харчування та фізичних вправ. Ви повинні приділити собі час, тому що для здоров'я важливо також не піддаватися цим речам. Після одруження він повинен їсти те, що ви готуєте, бо інакше ви обоє збираєтеся піти вгору, і це не здорово.

Ви повинні скласти план харчування для всіх наречених із зайвою вагою ха-ха-ха-ха

Ну, поговори з ним. і дайте йому зрозуміти, наскільки важливо для вас піклуватися про себе і трохи схуднути . що з тієї ж причини ви більше не хочете їсти речі, які вам не допомагають, ви хотіли б супроводжувати його, але це Вам також було б важко піти і нічого не їсти . як Ви не хочете йому забороняти, щоб він йшов один .

А потім прийміть зелений сік, щоб ви почали детоксикувати своє тіло . і триматися подалі від борошна та цукру, що найбільше змушує вас набирати вагу . найголовніше - мати силу волі і не забувати випити хоча б 2 літри води щодня

Це смачний напій, який можна приготувати на сніданок. Навчіться готувати вишуканий яблучний кориця вівсяний смузі.

Яблуко це плід з величезною користю для вашого здоров’я. Це сприяє детоксикації організму, покращує стан дихальних шляхів і є чудовим продуктом для схуднення.

З іншого боку, вівсянка Він ідеально підходить для схуднення, регулювання травлення, боротьби із запорами та зниження рівня холестерину завдяки високому вмісту клітковини.

Нарешті, інші два інгредієнти, кориця і мед, Вони також дуже підходять для тих, хто хоче схуднути, зміцнити імунітет. Крім того, вони допомагають нам підтримувати здоров’я суглобів, запобігають серцево-судинним захворюванням, борються з безсонням і навіть підвищують лібідо.

кориця, Зокрема, це пряність, добре відома своїми антидіабетичними властивостями. Допомагає регулювати рівень цукру в крові в організмі, саме тому він визнаний ефективним у боротьбі з діабетом 2 типу.

Яблучний вівсяний пластівці та смузі з корицею Інгредієнти, які вам знадобляться

• 2 столові ложки вівса
• 1 яблуко
• Кориця в порошку
• 1 склянка рослинного молока (соя, мигдаль)

Режим підготовки

1- Видаліть серцевину яблука. За бажанням ви можете видалити шкіру або кору. Якщо ні, мийте його зручно у воді.

2- Наріжте яблуко кубиками і додайте їх у блендер.

3- Додайте решту інгредієнтів (крім кориці) і натисніть кнопку живлення, щоб почати все змішувати.

4- За бажанням додайте трохи кубиків льоду, якщо хочете охолонути. Якщо ви хочете, щоб напій був солодшим на смак, додайте столову ложку меду.

5- Як тільки все добре перемішається, вимкніть блендер. Подавайте смузі в келихах і додайте до кожного щіпку меленої кориці.

Коротше кажучи, якщо ви будете готувати цей коктейль і регулярно вживати його, у вас буде здоров’я заліза. Ви можете чудово використовувати його як сніданок або вечерю. Скористайтеся потенціалом та властивостями кожного з цих продуктів і насолоджуйтесь приємним і неповторним смаком.

Сподіваюся, це служить тобі прекрасно Привітання