Надіслати від Пріська »18 березня 2013 р., 16:37
Фаза ВИМКНЕННЯ змушує розум, амок, ніякої сили чувак. лен
Ми з Ганулою думали, що сьогодні я не буду, а з завтрашнього дня з низьким вмістом вуглеводів, поки вага знову не впаде і я не набрякаю. але я його відкинув, бо після цього відключення повторюється і абат повторюється набагато швидше. Але коли я даю аки теж, навіть якщо я, мабуть, приймаю низьке, але регулярне, здорове харчування, незабаром я знову сплю в хорошому режимі, і хороші фази тривають набагато довше.
Я борюся з цим роками. Найдовша "добра" фаза тривала 120 днів.
Незважаючи на це, я цілеспрямовано замовляв на вихідні без сьогоднішнього дня. і я не встав сьогодні вранці, бо насправді не міг спати всю ніч, і мені стало трохи краще.
Тінка, я знаю, що цукор і в такій великій кількості, а отже, і багато їжі, насправді шкідливий, але лише коли мені все одно, особливо дай їсти, я не хочу усвідомлювати, як алкоголік, коли йому просто потрібно випити, він йде стрімголов. Я хотів би потрапити в таку фазу з "цукром", як з м'ясом, коли я перестав його їсти і, мабуть, ніколи не став би його в рот, я цілком протистояв цьому, був переконаний, що моєму організму це не потрібно, шляхом жодним чином не я його їжу, і це гидко. це я веге.
Сьогодні я 6239Kj B84/S178/T49
07:00 - 150г яблука, 50г вівсяних пластівців, 15г волосся, півсклянки меду, 1/2 дкл кавового молока
10:00 - 150 г b. йогурт, 15 мигдаль, овочі
13:00 - 40 г кускусу, 100 г тофу, томатний соус, овочі
16:00 - 70 г крон. торф'яний хліб, 30 г мексикону, намазка, 70 г б. тофу
19:00 - 150 г б. Сиру, запеченого в кабачках
Я все одно збираюся кинути будь-яку
38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)
"Наше життя - це те, що роблять наші думки".
"Дисципліна - це місток між цілями та результатами".