• методу Дюкана

Презентація методу

Чому обирають Дюкана

Медичні студії

Доведена ефективність

Секрет схуднення

Ваша легка дієта щодня

Досьє місяця

Слідкуйте за новинами дієти

Метод Дюкана пропонує природне, швидке, але перш за все тривале схуднення. Він ефективний, оскільки складається з 4 етапів, 2 з яких призначені для того, щоб не повернути втрачену вагу. Завдяки дієті Дукана ви не будете голодувати завдяки своїм 100 продуктам за бажанням.

Досьє Дюкана місяця

Дізнайтеся про досьє про вегетаріанство.

Щомісяця відкривайте нове досьє про дієту та харчування.

Будьте в курсі останніх досліджень та досліджень у світі харчування та здоров'я, а також впливу на метод Дюкана.

Дослідження IFOP

IFOP * дослідження методу ДУКАН ** та дієти: вивчення поведінки та думок людей у ​​стабілізації

IFOP, відомий та незалежний дослідницький інститут, було доручено провести дослідження серед усіх користувачів, зареєстрованих на французькому тренерському веб-сайті RegimeDukan.com, які зараз перебувають у фазі 4, тобто у фазі остаточної стабілізації. Ці користувачі дотримувались методу Дюкана в рамках онлайн-коучингу, завдяки персоналізованому та інтерактивному моніторингу, що здійснюється щоденним обміном інструкціями та звітами.

З 2934 людей, з якими зв’язались електронною поштою між 17 та 27 грудня 2010 р., 1525 взяли участь у дослідженні, відповідаючи на самовідданий онлайн-опитувальник.

I - Цілі дослідження

Зберіть поведінку та думки користувачів, зареєстрованих на веб-сайті RegimeDukan.com, які перебувають у стадії стабілізації методом Дюкана, щоб отримати конкретні дані, щоб протиставити їх критиці щодо дієт у цілому.

II - Результати дослідження

1/Близько 8 з 10 людей швидко досягають "справедливої ​​ваги" *** і стабілізують її.

Особиста справедлива вага була досягнута в середньому за 2,4 місяці дієти (фаза атаки + фаза круїзу).

В середньому за перші дві фази дієти кожна людина втратила близько 7,1 кг.
Згідно з дослідженням, 79% людей, які досягли справедливої ​​ваги **, стабілізували її в середньому за 6,9 місяців.

Думка доктора Дюкана
Стабілізація на 79% - це абсолютно неопублікована цифра, яка чітко контрастує з усіма статистичними даними, наявними на сьогоднішній день, і особливо зі статистичними даними ANSES (Французьке національне агентство охорони здоров’я), які вказують на прямо протилежне: 80% нестабілізаційних ** **.
Середня тривалість дієти для схуднення коротка (2,4 місяці). При такому короткому впливі на дієту важко викликати дефіцит вітамінів або мікроелементів.


2/Дуже високий рівень задоволеності та рекомендацій, а також регулярний моніторинг 2 ключових заходів етапу стабілізації.

98% людей, які перебувають у стабілізації, ЗАДОВОЛЕНІ методом Дюкана в цілому, і серед них 70% дуже задоволені.
92% вже рекомендували метод своїм друзям та родині, а 91% продовжуватимуть робити це в майбутньому.
Що стосується остаточної фази стабілізації, то для 80% вона була ЛЕГКОЮ, а 76% вважають, що її буде легко підтримувати в довгостроковій перспективі.
Під час цієї останньої фази 98% інформаторів дотримувались білкового четверга та 96% - вівсяних висівок, 2 ключові та недоступні для обговорення заходи цієї останньої фази, яких потрібно дотримуватися протягом усього життя.

Думка доктора Дюкана
98% задоволеності методом загалом та 80% людей, для яких стадія стабілізації є легкою, - це виняткові дані. Більше того, 97% включили два ключові заходи моєї стабілізаційної фази у своє повсякденне життя, показавши тим самим, що вони надають їм безпрецедентного стратегічного значення, щоб вперше у своєму житті контролювати стабілізацію своєї ваги.
Дослідження підтверджує, що метод Дюкана заснований насамперед на довірі користувачів, і це підтверджується дуже високим рівнем попередніх та майбутніх рекомендацій: 92% та 91%.


3/Переважна більшість лікарів висловлюється за дієту, коли їхні пацієнти, які вже стабілізовані, вимагають їхньої думки.

53% опитаних сказали своєму лікарю до, під час дієти або після неї.
Для 50% інформаторів, які обговорювали це зі своїм лікарем під час дієти або після неї, думка 68% лікарів була сприятливою та 24% нейтральною.
Крім того, серед тих, хто запитував свого лікаря до та під час/після дієти (18% інформаторів), відповідь була переважною в переважній більшості у відсотковому відношенні, яка значно покращилася, починаючи з 77% позитивних думок перед початком 84 % дієти під час дієти або після неї.

Думка доктора Дюкана
Всупереч поширеній думці, більше половини людей, які дотримуються дієти Дюкана, обговорюють це зі своїм лікарем.
У 92% випадків прийом був сприятливим (68%) або нейтральним (24%), що відображає здоровий глузд користувачів та сприятливу думку лікарів щодо мого методу.
На основі цих обнадійливих даних я збираюся запропонувати французьким терапевтам знову залучитись до проблеми із зайвою вагою. В даний час у Франції існує лише близько 300 дієтологів для 20 мільйонів людей із зайвою вагою. На мою думку, участь у цій галузі 200 000 лікарів загальної практики у Франції, а також масштабні акції, такі як метод книги та онлайн-тренінг, надають значення боротьбі із зайвою вагою.


4/Біологічні профілі свідчать про поліпшення.

55% інформаторів проводили тести біологічного профілю до або після дієти. І одній людині з 4 було зроблено цей біологічний профіль до і після режиму.
53% біологічних профілів, виконаних після дотримання дієти, вказували на покращення цих профілів, тоді як у 39% випадків не було значних змін, а змінений профіль був отриманий у 6%.
З іншого боку, 88% ліпідних профілів (холестерин, тригліцериди) покращилися або залишилися незмінними (з них 51% покращилися).
Що стосується рівня глікемії/глікованого гемоглобіну, 92% профілів покращилися або залишилися незмінними (з них 38% покращилися).
Профіль печінки покращився у 17% випадків (порівняно з 57% без змін, тоді як 26% ​​людей не знають).
Нирковий профіль покращився, залишився незмінним або не вимірювався в 97% випадків порівняно з 3% змінених профілів.

III - Загальний висновок дослідження IFOP

Проведене зі значною кількістю випадків (1525 людей, які дотримувались методу Дюкана на RegimeDukan.com, поки вони були на стадії стабілізації), дослідження IFOP вказує на те, що можна досягти втрати ваги, а потім стабілізуватись у 79% випадків, тривалість якого близько 6,9 місяців.
98% людей у ​​стабілізації задоволені результатами методу Дюкана; 80% вважають, що за ним легко слідувати; 92% вже рекомендували його, а 91% - в майбутньому.
53% опитаних обговорювали це з лікарем до, під час дієти або після неї.
Серед тих, хто запитував думку лікаря до та під час/після дієти (18% інформантів), вона була сприятливою у відсотках, яка значно покращилася, переходячи з 77% позитивних думок до дієти до 84% під час або після цього.
25% респондентів проводили біологічний профіль до і після дотримання дієти. Для більш ніж 9 із 10 (92%) результати цих профілів були кращими або незмінними. У 40% опитаних біологічний профіль був зроблений раніше, і ще 40% після режиму.

Думка доктора Дюкана
Усі ці результати показують, що метод Дюкана дозволяє отримувати результати, яким аплодують майже всі користувачі на стадії стабілізації, котрі отримують користь від щоденного тренінгу в мережі. Ці результати виявляють безпрецедентний рівень стабілізації та відсутність побічних ефектів, як свідчать незмінні біологічні профілі у переважній більшості випадків.
Ця стабілізація ваги відбувається у 79% випадків, що контрастує з усіма результатами, отриманими після складання статистичних даних про надмірну вагу.
В недавньому дослідженні ANSES, в якому було згруповано багато багатоцентрових досліджень, випадки стабілізації оцінювались у 20% ****, тоді як у дослідженні IFOP за методом Дюкана вони досягли майже 80%.
Оскільки результати методу Дюкана (втрата ваги та стабілізація) були отримані за допомогою онлайн-тренінгу, системи, яка може бути застосована до дуже великих груп населення, метод відкриває нову перспективу втрати ваги у великих масштабах, на висоті важливості виклику, з яким ми стикаємось.

Для отримання додаткової інформації або запиту на повне дослідження IFOP
Дієта Дюкана - прес-служба
Лора Зуйлі | (0033) 6 07 52 80 58 | Ця електронна адреса захищена від спамерів. Ви повинні активувати Javascript, щоб побачити його.
IFOP
Єва Моашон | (0033) 1 72 34 94 47 | Ця електронна адреса захищена від спамерів. Ви повинні активувати Javascript, щоб побачити його.

IV - ДОДАТКИ

* Джерело: Дослідження IFOP - Bilan auprès des Stabilisés („Баланс між людьми в стабілізації“).
Дослідження, проведене в Інтернеті між 17 та 27 грудня 2010 р., Шляхом самовідданого опитування по електронній пошті серед людей на етапі стабілізації, зареєстрованих на сайті RegimeDukan.com.
Репрезентативна вибірка з 1525 інформаторів.

*** Справедлива вага: Справедлива вага кожного з них є специфічним поняттям методу Дюкана; Розрахунок цієї ваги включає індивідуальні характеристики, які дозволяють не тільки досягти цієї ваги, але ще краще зберегти її (11 параметрів, серед яких стать, вік, максимальна та мінімальна вага, яка зважувалась, спадковість, скелет, кількість вагітності, найтриваліша крейсерська вага та терміновість схуднення).
Ці специфічні та особисті параметри дозволяють не лише досягти цієї ваги, а ще краще - зберегти її.

**** Згідно з експертним звітом, проведеним ANSES у листопаді 2010 року, 80% людей, які дотримувались дієти, набрали вагу через рік після закінчення дієти (джерело: Досьє для преси, сторінка 12).