Для мене найголовніше - надати вам ефективну, практичну допомогу від тих, хто приходив з Endoblog до встановлення діагнозу ендометріозу, протягом періоду захворювання та після одужання. Останнім часом я багато разів запитував вас, що вам найбільше знадобиться, що зробить ваші книги та консультації найкращим способом полегшити ваше життя.

дієту

Отже, останні місяці я працював над створенням для вас EndoMap, який є сховищем ключової інформації. Якщо ви не впевнені, якщо ви застрягли, якщо вам потрібна негайна допомога, просто візьміть свою папку і загляньте в неї, ви обов’язково знайдете відповідь на своє питання, свою поточну проблему, свої труднощі, торкніться дієти при ендометріозі, способу життя, спортивні звички та управління стресом ваші техніки.

Ці документи ви можете знайти у своїй EndoMap:

  • ІСТИННИЙ ЕНДОМЕТРІОЗ ДІЄТА ПОЖИВНИЙ ПІРАМІС

Щоб переконатися, що ви знаєте, скільки ви повинні спожити для досягнення своїх цілей. Дуже легко помилитися, дивлячись на те, чого не можна їсти під час дієти від ендометріозу, але ви не знаєте, як все-таки можна скласти повноцінну дієту з того, що можна. Важливо вживати всі основні поживні речовини, вітаміни та мінерали - не залишайте цього на волю випадку.!

  • ВСЕ ПРО ПРИГОТОВЛЕННЯ їжі, чому це добре, як його розпочати, як підготувати, як підготувати свою кухню, як свідомо планувати, на що звернути особливу увагу.

  • РОЗРОБЛЕНА 1-денна дієта на основі рослин, щоденнаберучи до уваги використання алорій відповідно до ваших цілей, наприклад: втрата ваги, набір м’язів тощо. Ви можете побачити, як виглядає супер-побудована дієта на рослинній основі з ендометріозом, використовуючи 1500, 2000, 2500 ккал.
  • Середземноморська дієта і поєднання дієти від ендометріозу: як ви можете отримати від цього максимум? Ми розвіюємо помилкове уявлення про те, що не можна дотримуватися середземноморської дієти на рослинній основі: ми також показуємо, як!

  • NASIT DE ОДРАЗ розробив списки життєвих ситуацій sos, коли вам дійсно потрібен якийсь делікатес відразу, будь то запрошена вечірка або подаруйте собі подарунок на ніч наздоганяючих. Ви думали, що це не може бути безкарно? Звичайно, ні! Ви думали, що дієту при ендометріозі можна підтримувати лише шляхом відставки? Ну, це зовсім не так. Ваші друзі також будуть любити ваші носові вечори - я покажу вам, як!
  • СПИСОК РОЗЧИНУВАННЯ СОЛІ Особливо для початківців дієтологів, які страждають на ендометріоз, це важливий список, який допоможе, коли вам дійсно чогось не вистачає зі старої дієти. Гумка, шоколад, чіпси, панірувальні сухарі, фаст-фуд ... що було ніжним? За допомогою цього контрольного списку ви можете дізнатись, у чому причина вашої тяги і які поради будуть найбільш ефективними для вас, щоб вас обдурити, поки вам потрібна невелика допомога.
  • СИНІ ЗОНИ, тобто блакитні зони, де люди живуть найдовше і найздоровіше життя у світі - у чому їх секрети і як ви можете включити це у свій раціон ендометріозу?
  • ЕНДОМЕТРІОЗНА ДІЄТА ЕФЕКТИВНА

Поширена помилкова думка, що отримання великої кількості свіжих овочів, фруктів, органічних інгредієнтів та веганських інгредієнтів є складним та дорогим проведенням часу. У цьому документі я покажу вам, як ви можете утримувати свої витрати в розумних межах, і навіть як ви можете заощадити і як ви зможете відкладати все більше і більше, дотримуючись справжньої дієти при ендометріозі. Тепер ви не тільки будете плавати в захмарних медичних витратах, але особливо з точки зору дієти, я навчу вас трюкам, якими ви можете мінімізувати свої витрати, якщо вони вам зараз потрібні.

  • ОРИГІНАЛЬНІ ВІДПОВІДІ НА СТОМЛЮЧІ ПИТАННЯ

Я також підготував для вас два матеріали в папці на тему ендометріозу та скульптури, друзів, стосунків. По-перше, ми допомагаємо вам залишатися повною частиною вашої групи друзів навіть після дотримання дієти на рослинній основі від ендометріозу, і цей сімейний обід перестав бути кошмаром. У першому списку консервовані, ви отримуєте готові відповіді на ці часті запити, яких, хоча вам би найбільше хотілося уникати, ви все одно стикаєтеся з ними багато разів, особливо під час початкового періоду дієти від ендометріозу, але коли ви вступаєте в нову компанію, ви стикаєтеся з перехопленням цих питань знову і знову. Немає більше незручного натягу, не більше туалету та таємного витирання! Натомість у вас є химерний, впевнений у собі, блискучий я, який радий бути з ким-небудь - навіть якщо ви їсте не зовсім те, що більшість за столом.

  • СПИСОК РЕСТОРАНІВ: ДЕ ВСІХ

І це все ще здається чимось дрібним, але воно несе в собі все. Я склав вам список ресторанів та нічних клубів, де ви знайдете крім традиційної їжі варіанти, придатні для веганів та навіть ендометріозу. Таким чином, вам більше не доведеться дивитись на вигадливе обличчя вашої партнерки/мами/приятеля, вони знову пішли до веганського ресторану, і ви не можете просто жувати листочок салату, поки інші піняться у своєму улюбленому пляма. У всіх все добре, безпрограшно. На даний момент цей список включає лише ресторани в Будапешті, тому що для мене дуже важливо рекомендувати лише місце, яке я насправді пробував сам. Я не маю договірних відносин ні з одним із ресторанів.

  • ІСТИННІ ТАЄМИ ДІЄТИЧНОГО ЕНДОМЕТРІОЗУ: УСПІШНИЙ І ПРИГОДНИЙ ЖИТТЬ

Цей матеріал є найдовшим у папці, містить три блоки, проводить вас кроки до успішної та привабливої ​​дієти від ендометріозу з самого початку, навчає, як ефективно ставити цілі, пояснює, чому ваша дієта досі не працювала і що ви потрібно зробити, щоб справді досягти успіху у формуванні здорового, нового способу життя та звичок, і допомагає вам вийти з пастки досконалості.

  • ХАРЧОВА АСОЦІАЦІЯ МАЛЕНЬКА

На сьогоднішній день у багатьох з вас це було головним болем: що я їжу, як найкраще допомогти своєму організму ідеально функціонувати? Ось гвинтівка:-)

  • АБІ НЕ БІО

Ми витрачаємо стільки, але стільки грошей, іноді абсолютно непотрібно на біобізнес, але в багатьох випадках у цьому немає потреби. Ви можете дізнатись, чому справді варто купувати органічну якість, а що вам не потрібно.

Вартість кожного зі списків становить 1490 форинтів, отже, значення EnDossier з 17 доками становить 25 330 форинтів. Однак зараз він може бути вашим за супер ціною лише за 8 390 форинтів.

Замовте свій комфорт, душевний спокій та впевненість у формі цієї практичної онлайн-папки!

Замовляйте свою EndoMap або EnDossier у справді екологічній формі в рамках онлайн-курсу!

Увага: дієти призначені для демонстрації, лише для зразків, - так я харчуюся, - але не персоналізованих. Враховуйте свої індивідуальні уподобання, будь ласка, зверніть увагу, якщо у вас алергія, і обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!