Сандра Беррал
7 жовтня 2019 р. 5 хв читання
Яким чином все це можна пізнати? - Ви можете запитати, - бо коли ми знаємо, який тип дисбалансів переважає в нашій конституції, ми вчимося давати йому лише те, що йому потрібно. Для прикладу, якщо наші вікрути вкажуть на те, що ми переважно істоти Вата, ми зможемо зрозуміти, що в нашому тілі переважають елементи повітря і простір, і таким чином, ми можемо відкинути, зменшити або об'єднати прийом певних продуктів з іншими., як вказує терапевт, в яких переважають ці елементи, такі як: деякі бобові (нут, квасоля, зелена соя тощо), деякі овочі (перець, брокколі, цвітна капуста тощо) та інші продукти харчування, а також практикування певних видів діяльності або фізичних вправ, зміна деяких режимів дня особистої гігієни або сенсорних подразників тощо. І це стосується кожної доші або комбінації дош.
Той самий зв’язок, який ми знаходимо між космосом і людиною, проявляється також у біологічних або циркадних ритмах, тобто в біологічних варіаціях через рівні проміжки часу, через які ми страждаємо щодня і протягом усього свого життя. Усі організми демонструють певні фізіологічні зміни, пов'язані зі зміною навколишнього середовища, як у циклі дня, так і вночі, а також в сезонних змінах і на різних етапах життя від народження до смерті.
Ці цикли та ритми також застосовні до стадії народження, росту та старіння. З моменту народження до приблизно чотирнадцяти років переважною дошею є капха, тому що тілу потрібно збирати енергетичні запаси для правильного розвитку та функціонування, для правильного розвитку кістково-м’язової, когнітивної та нервової систем тощо. Це пояснює, чому ми проводимо більше годин уві сні і що елементи землі та води переважають у нашому раціоні. Пітта переважатиме від підліткового віку до дорослого віку, тобто коли людина досягає метаболічного балансу та розумової зрілості. Ось чому в підлітковому віці через дисбаланс цієї доші можуть розвинутися вугрі та сильний запах тіла, а в зрілому віці ми можемо спостерігати відчуття підвищеної конкурентоспроможності. Вата переважає після 60 років, оскільки розум і тіло погіршуються. Люди похилого віку почуваються холоднішими, ніж молоді, тому що жир втрачається, отже, тіло стає більш сухим і холодним; вата якості.
Нарешті, ми знаходимо зв’язок пір року з переважанням певної доші. Влітку пітта збільшується через збільшення тепла та сонячних годин, і вата накопичується (надлишок сонця викликає сухість). Восени вата збільшується (через накопичену влітку сухість та збільшення вітрів та перепад температур), а пітта накопичується через збільшення кислотності середовища внаслідок дощів. Взимку - це коли у нас найкращий обмін речовин і кращий баланс дош, хоча ми повинні подбати про те, щоб не накопичувати занадто багато капхи, тому що навесні вона збільшується, оскільки з підвищенням температури рідина та тяжкість накопичуються в організмі починають зріджуватися взимку, як сніги тануть.