Любителі добра вино їм пощастило. Різні дослідження показали, що червоне вино містить піцеатанол, що таке фенольна сполука, яка допомагає схуднути, оскільки заважає жировим клітинам продовжувати розвиватися. Крім того, він надає безліч інших дуже здорових ефектів для організму, якщо його вживати в помірних кількостях, наприклад, запобігання серцево-судинним проблемам.

Вино може допомогти вам схуднути

Вчені з університету Пердью, У штаті Індіана, США, саме вони виявили, наскільки корисним було червоне вино, коли мова заходила про схуднення. Як ми вже згадували раніше, піцеатанол допомагає жировим клітинам не утворюватись і, крім того, зменшує існуючі. Це відкриття відкрило новий пробіл у галузі вивчення ожиріння.

Вино має здатність робити ми відчуваємо ситість легше. З іншого боку, це допомагає краще відпочити та запобігти прокиданню серед ночі. Пам’ятайте, що головне у всьому - пити в міру, бажано пити одна склянка вина вночі.

Коли ви їсте червоне м’ясо або сири, намагайтеся супроводжувати їх червоним вином, щоб полегшити процес травлення та покращити засвоєння поживних речовин. Будучи чудовим травленням, вино допомагає не накопичувати ні жири, ні холестерин. Очевидно, що це завжди повинно супроводжуватися символом збалансована дієта та практика фізичних вправ.

Рубен Браво, фахівець з натуропатів та дієтології, розробив спеціальну дієту, яка включала вино в достатній кількості на ніч. Примітно кожна людина вимагає різного режиму харчування щоб отримати бажані результати.

Тому, якщо ваша мета - схуднути, не думайте, що просто випивши склянку вина щовечора цього досягнете. Для цього ти повинен сходити до дієтолога вивчити ваш випадок і призначити правильну дієту для вашого випадку.

вина
Rawpixel/Shutterstock