Батьки та діти Дата вступу
Культура майя також залишила нам свою мудрість у харчуванні, дотримуйтесь дієти майя та уникайте старіння.
Мудрість майя
Культура майя він базував свою мудрість на рівновазі, коли вони намагалися споживати незаймані фрукти та овочі, щоб підвищити щастя та покращити якість життя. Вони вірили, що людина є частиною природи, тому вони також підкреслювали важливість фізичних вправ та носіння сидяче життя швидше призводить до хвороб та старіння.
Відповідно до культури майя, ідеальним є те, що ти дієта багата фруктами, овочами та насінням але натуральний і свіжий.
Таємниця майя
Їжте свіжі овочі: морква, огірок, гарбуз, салат, капуста, селера, помідор, шпинат, крес-салат, буряк ...
Приймати органічні молочні продукти та овочі.
Їсти хліб і корж зроблені з натуральних інгредієнтів.
Уникайте м’яса будь-якого типу.
Їсти жовті фрукти та овочі, оскільки вони багаті антиоксидантами і уповільнюють наслідки старіння.
зелене листя, Капуста, спаржа, брокколі, зелена квасоля та шпинат сприяють оновленню крові та тканин. Їжте сирий помідор, захищайте проти раку.
полуниця, малина та червоні ягоди допомагають хорошому кровообігу.
В ідеалі ви повинні їсти від 7 до 9 сирих овочів та овочів, щоб ваше тіло засвоїло поживні речовини, необхідні для його нормального функціонування, і таким чином запобігало швидкому зношенню тканин і появі ознак старіння.
Який ваш улюблений салат? Ви вегетаріанець чи веган?
- Італійський депутат просить в’язниці, щоб зупинити батьків, які нав'язують веганську дієту своїм дітям
- Здоров’я навчає батьків щодо переваг спорту та правильного харчування для дітей, які перебувають у групі ризику
- Ксімена Дуке розкриває дієту, якої дотримується People en Español
- 42% целіакії погано дотримуються точної дієти без глютену
- У вашої дитини є бензин Перегляньте ці поради; Батьки та сини