Практичний посібник з детоксикації тіла, душі та способу життя.

детоксикації

Просте керівництво про те, як отримати здорове тіло, сяючу шкіру, чистий розум і збалансований спосіб життя. Він пропонує безпечну, достовірну інформацію та розвіює безліч міфів про детоксикацію.

Переваги детоксикації. - Анкети, щоб кожен міг пристосувати детоксикацію до власної структури та способу життя. - Ілюстрований каталог детоксикаційних продуктів, спецій та дієтичних добавок. - Широкий спектр програм - від м’якої програми для початківців до вдосконалення фізичної та психічної детоксикації. - Посібник щодо переваг різних методів терапії - рефлексотерапії, точкового масажу та терапії травами - для підтримки організму. - Психічні методи детоксикації: медитація, дихальні вправи, клятви. - Програми для очищення мислення та стимулювання роботи мозку. - Ідеї про те, як позбутися наших неприємних почуттів і як спланувати наше подальше життя.

Пов’язані книги

Курт Теппервайн - чудова книга про здоров’я для тіла та душі
Незалежно від того, скільки тобі років і наскільки ти в формі, ти можеш використовувати книгу, щоб надати своєму тілу та здоров’ю найкращу форму. Накопичені знання Курта Теппервайна містяться в тому, який насправді є надихаючою сумішшю вічного календаря, консультативної книги та робочого зошита з практики. Найкращий спосіб активізувати власні енергії, запобігти хворобам, підтримувати фізичну форму та почуватись ідеально - це щоденне використання цієї скарбниці.

Карон Бослер - Йога та пілатес
Принципи вправ йоги та пілатесу доповнюють один одного. Виконуючи серію вправ, проілюстрованих малюнками, читач може переходити від більш простих завдань до вдосконалених рухів, що підвищують гнучкість, гнучкість і допомагають при незначних проблемах зі здоров’ям. Принципи вправ йоги та пілатесу доповнюють один одного: обидва починають рух з ретельно контрольованою технікою дихання, і обидва вимагають від вас зосередитись на цьому моменті, щоб отримати максимум від своїх рухів. Вправи на пілатес допомагають зосередитись на деяких найбільш складних позах йоги, зосереджуючись на рівновазі, координації та контролі, тоді як розумова спрямованість, властива йозі, полегшує концентрацію, необхідну для пілатесу. Фізичне та психічне здоров'я можна покращити завдяки вправам у цьому обсязі. Заключний розділ стосується виключно техніки дихання та медитації - він показує вам, як отримати від цього максимум користі, як знайти на це час і як це може допомогти кожному.

Нік Вуйчич - Життя без меж
Нік Вуйчич, який емоційно пройшов довгий шлях від відчайдушної ідеї самогубства до цього часу, будучи мотиваційним спікером у школах, лікарнях, дитячих будинках, церквах, церквах і тюрмах, він сам проголошує, що навіть важко інвалід може жити повноцінного життя ... якщо він хоче. Вже в дитинстві вона була змушена задавати неприємні питання про себе щодо свого майбутнього. Його написання забезпечує затишок і натхнення як людині, яка бореться з подібними стражданнями, так і здавалося б здоровій людині, яка часто викликає сумніви. Це показує вам спосіб розбити свої межі на власному прикладі; ваші повідомлення торкаються, оскільки вони справжні. Він пристрасно розповідає про свою внутрішню боротьбу, під час якої врешті-решт навчився приймати себе і незмінного, і розповідає, як знайшов силу і мужність змінити свою долю. Нік грає музику, плаває, займається серфінгом і виконує всі повсякденні дії, які можуть бути для вас зрозумілими, але йому довелося зіткнутися з неможливим, щоб мати можливість їх робити. Нехай він покаже вам, як розпочати плідне, безмежне життя.

Міклош Вамос - Бабка
Мої дорогі друзі - Лист Міклоша Вамоса. Нібито його друзі можуть протягом усього життя говорити з людиною, яка передчасно помирає. Справді? Я довгий час був схвильований цим питанням через свою особисту участь. Бабка - це роман про дружбу та покоління. Йдеться про те, що вийшло з покоління, народженого в середині минулого століття (1950, плюс-мінус усі). Мої вісім дійових осіб (і деякі "сторонні члени") були дітьми в роки жорсткого соціалізму. В умовах м’якшої диктатури він є підлітком і молодим дорослим. Зміна режиму була в середині їхнього життя. Вони вже прожили в (узагальненому) угорському капіталізмі двадцять два роки. На що достатньо шести десятиліть? Чого ми досягли і від чого відстали? Що ми дізналися, а що ні? Що ми забули, і що закарбувано в нас назавжди? (Якщо існує таке поняття, як "назавжди".) Також можна рахувати очікуване майбутнє. У цьому романі багато жужжання гуде. І, процитувавши слова одного з героїв: тут багато мужності. Але не що інше, як звичайний сміх.

Паулу Коельо - Довідник Воїна Світла
Космічні подорожі, клонування - ми поволі сприймаємо обидва як належне, але ми все ще недостатньо сміливі, щоб зануритися в глибину власного інтер’єру. Рука воїна світла запрошує вас саме до такої подорожі: зрозуміти протидіючі сили, що діють у нашій душі, намітити наші давні мрії, здійснити нашу Особисту історію. Колекція являє собою низку коротких роздумів і нагадує нам, що всі ми воїни світла. Воїни, здатні чути тишу серця і без страху справлятися з труднощами. Ті, кому часом потрібно зупинитися, повернутися всередину, поглянути на життя знову спокійно і наполегливо. Ті, хто помічає маленькі чудеса повсякденного життя. Ті, хто знає, у що варто вірити, адже за кожну поразку є дві перемоги.

Памела Мейсон - Шина Мередіт - Рейчел Уоррен Чадд - 1001 домашній засіб
Перша допомога вдома! Вам не потрібно відразу звертатися до лікаря з кожною проблемою або тягнутися до перших симптомів застуди, щоб отримати чергову дозу антибіотиків: спробуйте спочатку домашні рецепти та корисні поради! Деякі домашні засоби слід застосовувати, як тільки симптоми з’являються вперше, оскільки процес, як правило, все одно легко повернути назад. Живіт у вас пече? Чи є у вас високий рівень холестерину та ліки не використовуються? Знесилені? Ви страждаєте від нудоти? Прокрутіть книгу 1001 Домашні засоби і позбавтеся від неприємних неприємностей без ризику! - 15 способів усунення болю в спині - 10 способів боротьби з нападом астми - 30 протиотрут від застуди та грипу дуже просте лікування.

Паулу Коельо - Алеф
У 2006 році Паулу Коельо опинився в духовній кризі: він почувався самотнім і його духовний розвиток зупинився. Якщо ви будете слідувати порадам свого Учителя - вирушайте туди, “де бажає ваше серце”, можливо, ви знайдете рішення і шлях вперед. Він обернувся в кількох країнах і врешті опинився в Росії. Він вирішив подолати величезну відстань 9288 кілометрів поїздом. По дорозі його супроводжували троє чоловіків: майстер дао, російський видавець і особлива турецька жінка, Хілал… “Подорож” стає духовним дослідженням з першої станції. У поїзді Коельо і Хілал незабаром виявляють, що колись їхня доля переплелася один раз, в інший час і простір. "Дивлячись на зелені очі Хілал", він знаходить точку під назвою "алеф", де простір і час зливаються. У поїзді Коельо знову опинився. У своєму останньому романі всесвітньо відомий автор заново відкриває чудеса та скарби, які роблять життя таким прекрасним. Він слідує за досконалою любов’ю до місця поза часом і йде шляхом душі.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Харчування на основі п’яти елементів
Як ми можемо знайти оптимальний раціон для різних життєвих ситуацій: повсякденних та, крім роботи, стресових ситуацій та схуднення? Контрольний список для відповіді на запитання у книзі допоможе вам точно визначити власний енергетичний статус. Він містить рецепти та пропозиції щодо повсякденного харчування, ідеї смачної їжі для дітей, складні вправи для тіла та релаксації, щоб збалансувати п’ять елементів для покращення нашого самопочуття. Подарунок з їжею радника плакат!

Паулу Коельо - Захір
Після десяти років шлюбу Естер залишає там свого чоловіка, успішного письменника, не прощаючись. Пишучи з сумнівом, письменник нав’язливо шукає своє кохання, але не знаходить від нього і сліду. Захір, в полоні одержимості, йде шляхом за допомогою таємничого незнайомця, під час якого він вчиться відмовлятися від своїх егоїстичних інтересів, забуває своє минуле, позбавляється від своєї особистої історії, бо лише очищенням він може дійти до свого покохати знову. Новий твір Коельо не лише засвідчує звичну мудрість, але дає змогу зазирнути в життя бразильського автора, підводить підсумки своєї письменницької роботи, розмірковує про його бажання та сумніви та розкриває таємниці, яких він потайки боявся. У цьому автобіографічно натхненному творі Коельо дозволяє своїм читачам бути як можна ближче.

Polcz Alaine - порядок і безлад
Том Ален Полч, як і всі книги з подібними мотивами, є путівником у життя. Однак, використовуючи величезний життєвий та професійний досвід автора, автор-психолог не пропонує рецептів, але заохочує свого читача думати разом про єдині, здавалося б, дріб’язкові речі, речі, які слід зробити, та явища, які принципово визначають якість нашого життя, настрій та комфорт . Він пропонує життєво гідні приклади, які слід розглянути, щоб задуматися про стан мінливих і існуючих порядків та безладу навколо нас. Він не судить, не вирішує, він просто показує зразки та нори - справжнє єдине число, проілюстроване свідченнями від першої особи. Однак ця книга не є результатом репрезентативного соціологічного опитування, оскільки люди, які в ній виступають - борючись зі своїм безладдям або порядком - є справжніми особами, зберігаючи свою анонімність, чия доля може опинитися там, де вона страшенно відразлива, або сприймається як прийнятна, модель-вартість.