Їжте менше і рухайтесь більше! радить нам країну-світ, коли до нас підбігає кілька фунтів. Але даремно, піст, нежирна їжа, багато фізичних вправ, підрахунок калорій - дієта якось не працює. Навіть якщо нам вдасться схуднути, кілограми, які ми втрачаємо, або навіть більше, швидко повернуться назад.
Якщо настільки очевидно, що худорлявість залежить від правильного співвідношення споживаних і споживаних калорій, чому б не зупинити швидку епідемію ожиріння?!
У своїй книзі про успіх ГАРІ ТАУБЕС знімає завісу з помилкових уявлень про баланс калорій і розкриває нам факти, які досі ігнорували професіонали. Крім того, він відповідає на питання, які найбільше хвилюють читачів: чому одні можуть залишатися худорлявими, а інші страждають ожирінням? Яку роль відіграють фізичні вправи та генетика у формуванні ваги нашого тіла? Які продукти ми можемо їсти і яких слід уникати, щоб уникнути зайвої ваги?
Чому ми страждаємо ожирінням? Tovább (більше)

вагу

Їжте менше і рухайтесь більше! радить нам країну-світ, коли ви запустите до нас кілька фунтів. Але даремно, піст, нежирна їжа, багато фізичних вправ, підрахунок калорій - дієта якось не працює. Навіть якщо нам вдасться схуднути, кілограми, які ми втрачаємо, або навіть більше, швидко повернуться назад.
Якщо настільки очевидно, що худорлявість залежить від правильного співвідношення споживаних і споживаних калорій, чому б не зупинити швидку епідемію ожиріння?!
У своїй книзі про успіх ГАРІ ТАУБЕС знімає завісу з помилкових уявлень про баланс калорій і розкриває нам факти, які досі ігнорували професіонали. Крім того, він відповідає на питання, які найбільше хвилюють читачів: чому одні можуть залишатися худорлявими, а інші страждають ожирінням? Яку роль відіграють фізичні вправи та генетика у формуванні ваги нашого тіла? Які продукти ми можемо їсти і яких слід уникати, щоб уникнути зайвої ваги?
Чому ми страждаємо ожирінням? обсяг, заснований на останніх результатах, легкий для розуміння та корисний на практиці, незамінний посібник з правильного харчування та управління вагою. Книгу доповнює легка для дотримання дієта.

"Різка критика та переважна аргументація Таубеса назавжди змінять те, що ми думаємо про калорії, харчову піраміду та наш раціон". МУЖСЬКИЙ ЖУРНАЛ

Рік оригінального видання: 2010