Досить поширений функціональний розлад травлення, який по-різному називають: синдром роздратований кишечник, Дратівливий кишечник, нервовий коліт, спазматична кишка, спастична кишка…. І т. Д.

Це не те саме, що запальне захворювання кишечника, яке має аутоімунне походження і може спричинити серйозні проблеми.

роздратований кишечник є виснажливою хворобою і є функціональним розладом кишечника, що спричинює погіршення якості життя.

Симптоми дратівливої ​​кишки

симптом найпоширеніший з Дратівлива товста кишка є:

  • Біль у животі
  • Запалення або набряк живота
  • Гази
  • Діарея
  • Запор

товста

Ergy 3 OMEGA 3 60-180 NUTERGIA перлини

Ergycalm 250 мл Розслаблююча NUTERGIA

Ergystress 60 cap Регулюйте свій стрес НУТЕРГІЯ

Як виникає Дратівливий кишечник

Беручи до уваги, що всі органи людського тіла пов’язані між собою нервовою системою, серцево-судинною системою, ендокринною системою та імунною системою, всі захворювання пов’язані зі способом життя та дієтою.

Тому, якщо ми хочемо вилікувати роздратований кишечник або будь-який інший розлад, ми маємо звернутися до джерела проблеми, а не лікувати сам симптом. Якщо ми перейдемо до симптому зі спазмолітиками, протидіарейними, проносними тощо ... і продовжимо робити те саме, проблема знову з’явиться, а прийом ліків буде хронічним.

У нас товстий кишечник, який складається з товстої кишки і прямої кишки, це наша дренажна система і де токсини накопичуються в нашому тілі. Якщо ви неправильно виводите кал з кишечника, він розкладається і із зони бродіння переходить у зону гниття. Якщо зона гниття збільшується, саме тоді починаються проблеми і товста кишка стає хворою.

Кишечник складається з нервових закінчень, які належать до блукаючого нерва, який зв’язаний з мозком і подорожує по всьому тілу і надходить у різні органи: серце, легені, шлунок, печінку, трахею, горло тощо ...

Блукаючий нерв контролює випорожнення кишечника, перистальтику кишечника, секрецію шлункової кислоти, дихання, серцебиття, скорочення м’язів. Блукаючий нерв розслабляє наше тіло і належить до парасимпатичної системи. Він відповідає за розслаблення, зниження частоти серцевих скорочень, зниження дихання тощо...

Ось чому, коли нервовий закінчення в кишечнику дратується, першим симптомом буде місцевий, діарея, запор, здуття живота, гази, біль у животі. Роздратування викликає дієта, яку ми маємо на той момент, і застій калових речовин протягом тривалого часу, викликаючи гниття великою кількістю токсинів.

Якщо закінчення все ще дратуються, блукаючий нерв буде виробляти інші симптоми в інших органах, наприклад, в серці, що спричиняє тахікардію або зменшення частоти серцевих скорочень, в легенях, зменшення дихання, а потім у вас закінчується кисень і як нерв розпливчастий також контролює потовиділення, не виключено, що за допомогою роздратований кишечник мають надмірну пітливість і блідість.

У нас також може бути надлишкове вироблення кислоти і, отже, проблеми зі шлунком із печією та рефлюксом, запаморочення, головний біль ... Усі ці симптоми ми пов’язуємо з іншими проблемами, коли проблема походить з товстої кишки.

Бактерії або кишкова мікробіота діють як у фазі бродіння, так і у фазі гниття, і якщо це зміниться неправильним харчуванням, стресом або шкідливими звичками, це вплине на наше здоров’я кишечника, і, отже, у нас буде ослаблена імунна система.

З ослабленою імунною системою ми можемо заразитися будь-якою хворобою від грипу, астмою, алергією, шкірними проблемами, артритом, аутоімунними захворюваннями тощо.

Дратівлива дієта товстої кишки

Як ми вже вказували на проблему Дратівлива товста кишка воно поживне, а тому виліковується за допомогою хорошої дієти. Дотримуйтесь наступних вказівок:

  • Виключіть глютен зі свого раціону, це включає частину пшениці до інших круп, таких як ячмінь, жито, овес, спельта. Як тільки клейковина буде усунена, ви помітите різницю через два-три тижні.
  • Якщо є їжа, яку ви погано переносите, або у вас є сумніви, почніть з помилки, усуваючи кожну з них і вводячи по одному, щоб побачити, яку їжу ви не переносите.
  • Додайте клітковину у свій раціон, існує три типи клітковини: розчинний, нерозчинний та стійкий крохмаль. Багато овочів стануть основою вашого раціону, а також крохмалі, такі як картопля, солодка картопля, краще довгозернистий рис, приготований, охолоджений і розігрітий перед їх вживанням.
  • Вживання справжньої їжі усуває всю шкідливу їжу, цукор, борошно, алкоголь тощо ...
  • Пийте воду для зволоження кишечника.

Дратівливе лікування товстої кишки

Після того, як ви почали правильно харчуватися, вам доведеться очистити товсту кишку і заселити кишечник бактеріями, використовуючи якісні пробіотики.