смузі-вогненні

Цей смузі вражаюче багатий, його потрібно спробувати! Якщо у вас є тяга до чогось солодкого, я рекомендую вам приготувати його, бо, безсумнівно, вам це сподобається.

Він має вищий вміст жиру, ніж інші шейки, про які ми розповідали в блозі, але він виготовлений із здорових жирів, таких як мигдаль та кокосове молоко. У будь-якому випадку, якщо ви віддаєте перевагу, ви можете вилучити мигдаль і додати лише кокосове молоко або замінити інше рослинне молоко.

Багато з вас просять нас додати харчову інформацію в рецепти, як ми це робили раніше, щоб ви знали калорії, які є в кожному рецепті, але ми перестали це робити, тому що більше не вважаємо калорій, це не потрібно. Якщо ви харчуєтесь збалансовано, здоровою їжею і харчуєтесь, коли голодні і ситі, вам не доведеться мучити себе, рахуючи калорії або зважуючи їжу. Крім того, не всі калорії однакові, не однаково з’їсти 100 калорій вершкового масла, ніж 100 калорій фруктів.

Цей коктейль - ідеальний сніданок та дуже освіжаючий напій для боротьби зі спекою, особливо якщо додати достатньо льоду, щоб зробити його дуже прохолодним.

Якщо вам сподобався цей смузі, ви можете поглянути на нашу електронну книгу 31 Смузі: фруктові та овочеві смузі, щоб почуватися краще. У ньому ви знайдете 31 смачний рецепт, а також дізнаєтесь все, що вам потрібно знати про смузі, щоб мати можливість створювати власні комбінації.

Поради:

  • Якщо у вас немає заморожених бананів, не хвилюйтеся, використовуйте звичайні банани.
  • Фініки можна замінити будь-яким іншим природним підсолоджувачем, хоча він також багатий без підсолоджування, оскільки банан та кокос мають солодкий смак.
  • Замість мигдалю можна використовувати будь-які сухофрукти.
  • Лід є необов’язковим, але він допомагає тримати холодний коктейль, не залишаючи його сидіти в холодильнику.

РЕКОМЕНДОВАНИЙ СТЕНІЛ, ЩОБ РОБИТИ ЦЕЙ РЕЦЕПТ (ПІДТРИМАТИ ПОСИЛАННЯ)

Високопродуктивний блендер BioChef

*** Якщо ви використовуєте код DANCE-DE-FOGONES-5 ви отримаєте Знижка 5% на будь-якому продукті на веб-сайті Vitality 4 Life.

Смузі з банана та кокоса

5 з 9 оцінок

Цей банан з кокосового горіха - ідеальний сніданок та дуже освіжаючий напій. Це смачно, і для його приготування потрібно лише 5 інгредієнтів.

  • Автор: Танець печей
  • підготовка: 5 хв
  • Всього: 5 хв
  • Порції: 2 - 4 1 х
  • Категорія: Напій
  • Кімната: Vegan, Raw Vegan, Без глютену

Інгредієнти

  • 1 банка кокосового молока (400 мл)
  • 2 заморожені банани + 2 звичайних банани
  • 2 фініки Medjool або 4 Deglet Nour
  • 1/4 склянки сирого мигдалю (30 г)
  • 1 склянка льоду (4 великі кубики)
  • Начинка: какао-зерна і подрібнений сирий мигдаль

Інструкції

  1. Помістіть усі інгредієнти в блендер і збивайте, поки не отримаєте потрібну консистенцію.
  2. Прикрасьте улюбленими начинками

ЗРОБИЛИ ЦЕ РЕЦЕПТ?

Будь ласка, залиште коментар до цього допису або поділіться фотографією з хештегом #danzadefogones в Instagram або улюбленій соціальній мережі.