dream

Сезон канікул у розпалі і крім заслуженого відпочинку, можливо, кожен із нас побалує щось хороше під зуб. Якщо ви також набрали трохи ваги за літні місяці, від яких хочете позбутися або просто хочете регулярно підтримувати фізичну форму, ми маємо для вас пораду, де ви можете з цим грайливо впоратися.

Слово про центр Тіло Мрії в Sered, який пропонує вам кілька варіантів боротьби із зайвою вагою в ігрових, але ефективних способах. Ви можете спробувати їх у нове приміщення у спортивному залі «Релакс», яку ви знайдете на вулиці Млинарська у Середі.

На додаток до нових видів навчання, ви також тут знайдете багато інші новини, який вам точно сподобається. Доводиться писати, що другий поверх, орієнтований на силові тренування, зазнав великих змін. Зараз це виглядає по-справжньому чудово, і тренування з вашим особистим тренером повинні бути радісними.

Drem Body також піклується про ваш питний режим, і ви можете знайти його тут широкий асортимент безалкогольних напоїв, а також напої, що підтримують спортивну активність або регенерацію.

Найголовніше - це радість від тренувань

На всіх групових тренінгах (10 - 15 осіб) у Dream Body вони намагаються поєднати веселощі та ентузіазм руху з справжньою напруженою роботою, яка приносить бажані ефекти у вигляді зміни вашого характеру.

Неважливо, якщо ви не той тип, який любить важкі гирі та гантелі. В рамках служби окулярів Dream у вас є вибір зараз кілька видів навчання, просто виберіть найбільш підходящий. Нижче в статті ми познайомимо вас з усіма підказками щодо тренувань, які вам надають пункти Dream.

На початку ми додамо, що ви можете в цьому центрі також застосуйте картку Multisport, надається деякими роботодавцями як виплата праці.

Найпростіший спосіб зареєструватися на індивідуальні тренінги - в електронній формі, і ви можете зв’язатися з ними в соціальних мережах у Facebook чи Instagram, тоді як вам потрібно написати лише час та тип тренінгу, на який ви хочете пройти.

Однак, якщо ви віддаєте перевагу вправам на самоті, не проблема займатися на самоті. Просто підпишіться на точний час, і ваше навчання може розпочатися. Ти можеш книга як група ентузіастів, будь то футбол, сквош, настільний теніс, футбол чи бокс.

Однак ви також можете забронювати спортивний зал Relax для більших спортивних заходів чи турнірів, і якщо у вас є проблеми з пошуком досить великого місця для сімейних свят, ви можете сміливо забронювати зал з новою терасою, де ви абсолютно нічого не пропустите.

Вибір тренувань залежить від вас. Виберіть ту, яку вам сподобається

Fitbox (новий)

Fitbox - це аеробна весела вправа, яка підходить для всіх любителів фізичних вправ різні вікові категорії. На диво швидко, ви покращите свій стан, і жінки можуть включати його замість силових тренувань, оскільки це чудово формує тіло.

Під час тренінгу ви вивчите основи техніки боксу та при цьому ви ефективно спалюєте жир. Після напруженого дня це може зняти стрес і змусити почувати себе сильнішими та впевненішими.

Ви будете займатися за відносно короткий час всі групи м’язів і ви формуєте такі проблемні зони, як живіт і сідниці. Перевага перед іншими бойовими вправами полягає в тому, що це безконтактний вид спорту, тому дамам не потрібно боятися небажаних синців.

Пілатес (новий)

Активізують вправи пілатес глибока (стабілізуюча) м’язова система, тим самим усуваючи м’язовий дисбаланс, полегшуючи біль у спині та суглобах та підкреслюючи правильну поставу.

Цей метод координує дихання з рухами, покращує рівновагу і гнучкість, зміцнює ослаблені і одночасно розтягує вкорочені м’язи, покращує фізичну форму, заспокоює розум і, отже, звичайно, знімає стрес.

Крім того, це покращить і зміцнить делікатні частини середньої частини тіла, позбавить вас від жирових подушечок, допоможе довгими, стрункими кінцівками, поліпшить поставу і навчить правильного дихання.

Тренування на гімнастиці

Незвичайна концепція Вправа на гімнастику була винайдена у Фінляндії компанією Gymstick International Oy. Згодом вона розробила метод фітнес-тренувань, який пропонує любителям фітнесу простий та ефективний спосіб насолоджуватися здоровим та активним способом життя. Ви можете спробувати цю форму вправи в очках мрії в Середі.

Сальсація

Salsation - це фітнес-програма, яка перетворює функціональне тренування на інноваційні танцювальні рухи, в яку ви одразу закохаєтесь. Кожне заняття легко виконувати танцювальні кроки, весело і в той же час функціонально для вашого тіла.

Хореографії побудовані особливим чином, що дозволяє заховати тренування в задоволення, щоб тренери відчували, що вони просто танцюють. Вправа весела, сповнена вираження почуттів від музики та танців. Він розроблений для всіх, незалежно від віку, і пропонує спосіб поліпшити рухливість та життєвий тонус свого тіла.

Вправи для майбутніх мам

Ви чекаєте дитину, але рух та спорт просто припали вам до серця? Продовжуйте робити те, що вам подобається, і не переставайте. Однак не намагайтеся перевищувати межі продуктивності і не починайте з нових фізичних або силових видів спорту, до яких організм до цього не звик.

В ідеалі, якщо розслабся трішки. Але вам точно не доведеться припиняти рух, як тільки дізнаєтесь, що чекаєте дитину. Якщо вагітність нормальна, спорт досить безпечний.

У “Dream body Sereď” вони також думають про братів Середа і разом з професійним тренером та акушеркою підготували для вас низку тренінгів, завдяки яким ви будете підтримувати фізичну форму і безпечні для своєї дитини та для вас.

Формування тіла

Формування тіла - це специфічний вид аеробних вправ, який позитивно впливає на серцево-судинну систему, опорно-руховий апарат тіла та ідеально підходить для формування та формування тіла.

Вправа орієнтована не тільки на схуднення та настрій, але і на ретельні фізичні вправи на тілі, зміцнення м’язів та формування проблемних частин тіла. Під час вправ на формування тіла застосовується власна вага тіла для зміцнення, або застосовуються різні допоміжні засоби.

Позбудьтеся стресу і розслабтеся

Після гарного тренування у вас точно вийде хвилина відпочинку з друзями-тренінгами на новій приємній терасі. Немає нічого кращого, ніж відпочити на кілька хвилин і насолодитися місцем у приємному прохолодному місці з гарною кавою чи холодним напоєм.

Dream Body - Relax Hall намагається надати вам це найвищий комфорт, які вам потрібні для навчання не лише з точки зору професіоналізму самих тренерів, але також приміщень та пропонованих послуг.

Якщо ви також шукаєте нове місце, де кілька днів на тиждень повністю відключити від зовнішнього світу, тому ми точно рекомендуємо послуги в Dream Body.

Нове приміщення у спортивному залі Relax надає вам кілька переваг, якими варто скористатися. Якщо ви вже вирішили зробити щось для себе сьогодні, не соромтеся звертатися до них Facebook або Instagram.