Ми вже деякий час знаємо: дріжджі варто використовувати не тільки для закваски макаронних виробів, але також відомі багато інших фізіологічних ефектів. Для вашого організму надзвичайно корисно регулярно споживати його шматочок. І це саме те, що добре для всього?
Відмінне джерело вітаміну В.
Дріжджі багаті вітамінами, мінералами та амінокислотами. Вміст вітаміну групи В є особливо значним. Оскільки у дієтах вегетаріанців бракує саме тих інгредієнтів, які є у дріжджів, однією з найкращих дієтичних добавок вважають тих, хто не вживає м’яса.
Це добре для травлення
Дріжджі - це практично панацея для людей з проблемами травлення. Це не тільки усуває діарею, але й ефективно полегшує всі інші кишкові скарги: це також чудова допомога при лікуванні запорів, здуття живота та багатьох інших неприємних симптомів.
Регулює рівень холестерину
Тим, у кого високий рівень “поганого” холестерину, рекомендується щоденне споживання дріжджів. Він знижує рівень холестерину в крові, але одночасно збільшує частку "хорошого" холестерину, захищаючи тим самим здоров'я серцево-судинної системи.
Це змушує вас почуватись краще
Вживання дріжджів може особливо добре вплинути на ваш настрій. Ви будете менше нервувати, а також зможете полегшити симптоми тривоги, якщо час від часу ловите її шматочок. Більше того, навіть пацієнти з депресією можуть відчувати позитивні зміни настрою, якщо регулярно їсти дріжджі.
Забезпечує глибший сон
Вам важко заснути вечорами, здебільшого тому, що ви постійно щось клацаєте? Потім перед сном розжуйте трохи дріжджів. Оскільки його седативний ефект також відомий, ви будете спати швидше і глибше, ніж раніше.
Має апетитний ефект
Ви певний час страждаєте анорексією, і жодна їжа погано їсть? Спробуйте дріжджовий засіб. Це пов’язано з тим, що тривала втрата ваги та втрата апетиту настільки ж шкідливі, як нездорове харчування та зайві кілограми. Вживайте його регулярно!
Також рекомендується діабетикам
Вітаміни та мінерали, що містяться в дріжджах, особливо хромі, дуже допомагають у відновленні та нормалізації рівня цукру в крові. Якщо у вас також є проблеми з вмістом цукру в крові, щодня їжте дріжджі.
Це прикрашає всередині та зовні
Якщо ви їсте дріжджі чи використовуєте їх як обгортання, ваша шкіра точно оцінить турботу. Дріжджі роблять волосся блискучим, нігті міцнішими, а шкіру обличчя твердішою, молодшою і, одним словом, яскравішою.