Роксі - мати маленької доньки і важила 141 фунт кілька місяців тому. Опинившись у ресторані з родиною, малеча постійно кидала свою іграшку на підлогу.

вечір

Щоразу, коли Роксі нахилялася над нею, стілець небезпечно скрипів, і перехожі продовжували дивитись на неї, чи не випадково вона впаде з іграшкою. Саме цей неприємний вечір спонукав її до великих змін, в яких їй допоміг не лише чоловік, а й Instagram.

Наступного дня вони обоє зареєструвались у фітнес-центрі. Їм сказали практикувати разом щонайменше годину на день. Для цього вона вирішила повністю змінити свій раціон. Вона обміняла білий хліб і хліб на цільнозернові, білий рис на коричневий і стала їсти більше фруктів та овочів. Для цього вона використала ще один трюк, який завжди допомагав їй насититися. Вона завжди випивала склянку води відразу після їжі, щоб вона почувалася ситішою. Рідини відігравали важливу роль у дієті, оскільки їх підвищене споживання також допомогло їй скинути кілька кілограмів.

Однак після першої фази схуднення Роксі зрозуміла, що їй потрібно більше мотивації. Їй потрібен був якийсь контроль над собою, який не дозволяв би їй розслабитися. Тож вона створила свій акаунт в Instagram і поступово почала публікувати фотографії своєї дієти, а також того, як вона тренується. В результаті вона знайшла багато прихильників, які не дозволили їй здатися. Завдяки цьому нетрадиційному контролю, Роксі нарешті вдалося скинути до 45 кілограмів і тим самим змінити свою зовнішність до невпізнання.