Охороняючи споживання калорій, кілька молодих жінок відмовляються від їжі, щоб «зберегти» калорії на алкоголь. Таку поведінку в англомовних країнах починають називати «п’янкою», хоча це ще не є медично визнаним розладом харчування..
Деякі чоловіки також мають цю проблему, але жінок набагато більше. За даними одного дослідження, до шістдесяти відсотків молодих жінок певною мірою практикують таку поведінку. Алкоголь давно демонізували дієтологи через його високу калорійність. Півлітра пива містить 197 калорій - як і один трикутник піци. Склянка вина має стільки ж калорій, скільки морозиво.
"Я пропустила вечерю в університеті, щоб увечері випити", - каже 23-річна Лілі, яка зараз працює особистим тренером. "Дрункорексія поширена. Кілька клієнтів запитують мене, чи не слід пропускати їжу, щоб компенсувати вільну ніч ".
За словами блогера Еллі Маккіннелл, п’янка є результатом тиску на молодих жінок. Очікується, що вони вип’ють і будуть добре виглядати. "Якщо ви ходите на вечерю, сидите з друзями або весело проводите час у клубі, ви можете скрізь вживати алкоголь, який містить багато порожніх калорій. Незважаючи на випивку, компанія чекає від вас гарного вигляду. Багато жінок віддають перевагу горілці замість змішаних напоїв чи вина, оскільки вони п'ють з меншим споживанням калорій ", - говорить блогер.
Пити натщесерце зовсім не добре. Особливо, якщо ви робите це регулярно. "Ви можете спричинити отруєння алкоголем, блювоту та відступництво. Якщо ви поводитесь тривалий час, ви ризикуєте пошкодити печінку та серце. Спирт не має харчової цінності. Калорії з нього не можуть замінити вітаміни та мінерали, яких ви позбавляєте, пропускаючи прийом їжі ", - каже лікар Сара Джарвісова.
За її словами, звичайна дієта (не тільки) дуже важлива. "Приємно знати, скільки калорій має ваш улюблений напій, але не захоплюйтеся їх підрахунком. Але якщо вас турбує кожна зайва калорія, чому б не вибрати здоровий варіант і не пропустити алкоголь, а не їсти? "