- Я починав з рису, дуже старого, спочатку я його здавлював виделкою, а потім не здавлюючи.
- Кукурудза: у магазинах здорового харчування та магазинах органічних продуктів вони продають хороше кукурудзяне борошно. Це не має нічого спільного зі злаками на основі кукурудзи. Мені подобається той, що від El Granero Integral, але брендів більше. Його трохи змішують з холодною водою і, коли він розріджується, додають у пюре, нагрівають, а коли загусне, дозволяють трохи зварити і все. Це все одно, що робити заварний крем, але з овочами, і щоб він не був ні занадто рідким, ні занадто густим.
- Кіноа: це наджирова рослина, оскільки вона містить ВСІ незамінні амінокислоти, тому, якщо ви не хочете додавати білок у пюре, нічого не відбувається, тому що у вас його вже є. Його також купують у магазинах здорового харчування або магазинах органічних продуктів. Спочатку його потрібно промити холодною водою, а потім зварити, як рис. Він також намагався залишити це далеко за минулим.
- Гречка або гречка: точно така ж, як і з лободою. Також у магазинах здорового харчування та органічних магазинах
- Пшениця: в органічних магазинах ви можете знайти булгур, який є пшеницею, без слідів яєць або чогось іншого. Варити до м’якості та готовності. Мені подобається, як це пахне.
- Жито: хліб з житом.
Кабачки та кабачки теж чудові.
А оливкова олія, звичайно екстра-незаймана, - рука святого. Чайна ложка, краще на голодний шлунок, і ви перестанете бути такими запорами.
- Ми розпочали прикорм Дра
- Змішане грудне вигодовування та прикорм Іспанська асоціація педіатрів
- Ця жінка схудла на 26 кілограмів, переставши дотримуватися дієт, як вона це зробила БІГАННЯ І ФІТНЕС
- Ця російська модель втілює 100 а; ти про красу жінки в його країні; s
- Гала захищається від критики за свій бізнес "гумішків", щоб спалити жир Нуева Мухер