Жінка хотіла поділитися своїми прийомами для схуднення зі своїми послідовниками.

тато

Для: Джульєт Кастаньо

Міреддіс Гонсалес, дружина тата Янкі, Через свої соціальні мережі він розкрив, що йому вдалося схуднути на 20 кілограмів, і таким чином він потроху наблизився до потрібної йому цифри. З цієї причини вона хотіла поділитися зі своїми понад 400 тисячами підписників в Instagram - дієтою, яка допомогла їй схуднути.

Жінка почала з того, що цей процес "не стався за одну ніч", оскільки з лютого минулого року до неї ставились дуже дисципліновано робити дієту `` Кето з низьким вмістом вуглеводів '' (дієта з низьким вмістом вуглеводів).

"Ні хліба, ні безалкогольних напоїв. Це важко, але ти можеш. Коли мені хочеться їсти, я випиваю чашку чорної кави з коричневим цукром. Оскільки кава працює як пригнічувач апетиту, і в той же час це знімає тривогу їжте солодощі ", - висловив Гонсалес.

У публікації він також пояснив, що йому ще треба схуднути сім кілограмів, "це без вправ, тому що я їх не люблю".

Для більш широкого визначення цієї дієти Ель Конфіденсіал визначив її в одній зі своїх статей так: "кетогенна або кето-дієта заснована на заміна вуглеводів здоровими жирами, таким чином, що наша дієта складається з понад 70 відсотків корисних жирів і менше 10 відсотків вуглеводів, а решта - це білки ".

Коли мова йде про «здорові жири», прикладами можуть бути авокадо, кокосова або оливкова олія. Таким чином, організм працює переважно з жирами і "перевиховується, щоб їх знову спалювати", - йдеться у вищезгаданому середовищі в іншій статті.

Однак зрозуміло, що перед початком дієти необхідно мати думку професіонала.

З іншого боку, Міреддіс Гонсалес і тато Янкі були разом з 1994 року. В результаті їхнього шлюбу народилося троє дітей: Ямілет, Джеремі та Джесаеліс.