- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
приємного дня:) таким чином я шукаю друга, щоб схуднути своєму другу. щоб ми могли допомагати одне одному . консультуватися та підтримувати одне одного. Я шукаю не когось, хто хоче оголосити голодування, а скоріше, змінивши дієту та скинувши близько 15 кг фізичними навантаженнями. через пару це стає краще:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, сьогодні ми збирали речі вдома, бо бабусю відвезли до лікарні, але, на щастя, її відпустили, вона вже вдома, і їй цілком добре, ми плакали.
Інакше моя дієта нормальна, вранці пластівці для десятих фруктів, обід брокколі з куркою, горохом, картоплею, оловрант сир з яблуками, корицею, вечеря курка з дитячою морквою, горох з половиною картоплі на обід, я щось зберу інакше, бо пізніше ляжу спати.
Дода88 неєс несвіжий мало? Їжте більше, можливо, це помилка, ви можете займатися спортом, просто дієта навколо
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Помилка, не Анка, а Аленка. питання для сирої їжі.pa
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитинко, мене тут не було, тому я читаю, як справи. Я взагалі не ціную себе, і мені навіть не хочеться худнути. Я подав у відставку і незадоволений цим. Я все ще їжу що, тільки овочі та курячі грудки, йогурт, а іноді і курячу шинку з бутербродами та овочами.
Анка - це те, що є сирою їжею?
Я також хотів похвалитися, що крім підкріплення, я додавав півгодини на ротанані щодня. Тож, можливо, це триватиме мене. Тримайся і худнеш, тату
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт мушкетери, віта нові кубики
осика, а я без глютену + лактоза, і я нічого не втрачав, все ще тримаю те ж саме, але я не набрав вагу, це цнотливо, я не їм хліба і нічого. Я лечу на роботу ввечері, читаю вас, зараз мене не було тут вже 3 дні, тому у мене є мушкетірки.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я почав із сирої їжі, і через 2 тижні у мене вже 8 кг. Я готую їжу за одним веб-сайтом freshfood.sk, але у мене не вистачає натхнення. Я можу сказати для себе, що це працює, я доповнюю це вправами - плаванням.
Хтось має досвід роботи з сирою їжею?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, вранці у мене був хліб із зерновими злаками з мортаделою, обід, суп з капусти та фасірка, я мав подрібнену маску та 4 нарізані моркву, часник та пряні яйця, але справді дивно, коли є морква, якої я не маю ' я приймаю стільки олії, і їжі вистачає на вечерю, але найбільше я п'ю 2 літри рідини, що важливо, багато чаю PU ER, трав'яна і чиста вода, і, очевидно, кава повинна бути, щоб я їв так а завтра я буду варити суп з брокколі і багато, але мені не вистачає руху, але коли я на роботі, я не хочу займатися, можливо, це просто одне задоволення, тому що раніше я займався, і знайшов час, що це насправді все і тільки на наше ГОЛОСУВАННЯ, і ось що є опорно-руховий апарат
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Доброго ранку кістки. Вчора я забув обід вдома, тому повернувся з роботи неймовірно голодним. на сніданок я бзл. хліб, шинка, помідори. ранковий банан та мандарин. o дванадцятий курячий салат.і ввечері о сьомій, коли я приїхав. Я їв макарони та перкельт. але в ньому було лише трохи соєвого молока, тому воно було не дуже калорійним.
інакше Джессіка. можливо, це допомогло б, якби вона не стільки прив’язувала до того, що ви їли. Я відчуваю, що ти зосереджений лише на тому, що можеш, а що не можеш робити. постарайтеся не сприймати це настільки серйозно, і, можливо, схуднути буде простіше:)
інакше маю 164 см і 72 кг. так приблизно Я не важив близько 2 тижнів. завтра я спробую стати на ваги.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
CAREY ці болоньєзе-спагетті чудові, і 90 днів було 200 г на обід, це пів пакетика, у мене була проблема навіть відразу, я завжди надягав його на пенал, їв капустяний суп і мені вистачає, щоб піти на роботу 2 тости хліба та печінки та багато питної та чистої води принаймні 1 літр сьогодні - це лише кава та 2 dcl води, але мені довелося почати заварювати чай півлітра вранці та чистити воду навіть рано вранці на дешевій воді, тому я бігаю працювати
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитина, я щойно з’їв повну тарілку болоньєз-спагетті, я їх обожнюю, але на обід це нормально, думаю, зараз я буду поміркованішим, сьогодні купив сир і трохи овочів, тож завтра, якщо піду в бригаду, Я буду думати про те, що не буду їсти це тісто весь час.
Jessical, я знаю, що ти намагаєшся, я не хотів тебе звинувачувати, я просто кажу, що коли ти не маєш часу на роботі або ти повинен щось робити вдома і їсти, бо в іншому випадку ці сплески є досить небезпечними і це навіть не здорово.
Принаймні сьогодні у нас хороший день в БА, світить сонце, людина в кращому настрої, тож нехай процвітає:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію