Мислення допомагає схуднути, Це підтверджується розслідуванням Вищої ради з наукових досліджень (CSIC). Забагато думати спалює 350 калорій на день.
Мозок - це орган, який споживає найбільше енергії, це вимірюється кількістю мозкового кровопостачання і перевіряється за допомогою функціонального магнітного резонансу та магнітно-резонансної спектроскопії, "він становить 20% маси тіла і споживає 20% кисню і глюкоза в організмі ".
Дослідження також стверджує, що це не стільки те, що ми робимо, скільки інтелектуальне завдання, яке ми виконуємо. Це не те саме, що ми думаємо про те, що будемо вечеряти, щоб вирішити проблему, оскільки з останньою активізується ділянка мозку, яка витрачає калорії.
Як це може бути так виснажливо думати —Без практично жодного руху з майданчика— ніж 30-хвилинний біг зі швидкістю 8,5 км/год, або проведення майже години на танцполі, даючи все це?
Ну, це не буде настільки втомленим, але спалюються однакові калорії (беручи за довідку дорослого з мозком середньої ваги, близько 1400 грам і близько 70 кілограмів).
У свою чергу, Ігнасіо Морон, професор Університету Гранади та дослідник Центру досліджень розуму, мозку та поведінки (CIMCYC), стверджує, "одна година інтенсивної інтелектуальної праці споживає практично ту саму енергію, що й одна година фізичної роботи".
Однак, хоча логіка може вказати, що думати про схуднення, оскільки калорії спалюються, дослідники згадують, що ви не худнете, оскільки саме глюкоза зменшується.
Про що ми повинні думати, це те, що використання нашого мозку допомагає тримати його в спокої та зменшує ризик таких захворювань, як хвороба Альцгеймера.