Душ освіжає, підтягує сполучну тканину, освіжає кровообіг, освіжає - душ може зробити все.
А як щодо ванни?
Ванна для ванни заспокоює, але якщо вам подобається замочуватися в теплій (гарячій) воді занадто довго, це розслабить тканини і висушить шкіру. Тому краще приймати душ, іноді можна, звичайно, приймати ванну до 15 хвилин.
Гей ...
Тепла вода для душу 38-40 ° C знімає напругу і знімає біль навколо спини та суглобів. Якщо перелічені частини тіла болять, душову кабіну слід розмістити приблизно на Тримайте його на відстані 10 см від шкіри і проливайте на нього теплу воду протягом декількох хвилин - це буде вам добре.
Тепла вода ...
Тепла вода (приблизно 37 ° C) дозволяє прийняти спокійний душ після пробудження, вільний від агресивного впливу будь-яких екстремальних температур.
- Вранці тепла вода розслабляє.
- Увечері тепла вода допомагає підготуватися до легкого сну.
- Тепла вода освіжає в будь-який час доби.
Прохолодна вода ...
У той же час прохолодна вода (25-30 ° C) корисна для втомлених і, можливо, опухлих ніг. Спрямуйте піднявся душ до склепіння стопи, перш ніж підніматися з вашого положення в душі. Однак слід також знати, що не бажано приймати ввечері занадто холодну воду, оскільки в цьому випадку організм повинен підвищити внутрішню температуру.
Зміна душу ...
Він детоксикує шкіру, уповільнює старіння, стимулює кровообіг, стимулює лімфатичну систему та підвищує стійкість організму. Зменшує потовиділення, робить шкіру більш гладкою та зволоженою, а також допомагає усунути целюліт.
Швидке чергування гарячої та холодної води надає підбадьорливий ефект. Рекомендується зберігати тепло вдвічі довше, ніж холод. Повторіть двічі та тричі, закінчуючи холодом.
Якщо можливо, використовуйте троянду для душу, яку ви можете тримати в руці (щоб вона не була прикріплена до стіни), і керуйте струменем води, щоб ви також могли використовувати безперервну струмінь води. Якщо це не можна регулювати на троянді для душу, видаліть троянду.
Емпіричне правило: Завжди починайте кожну фазу поперемінного душу найдальше від серця, а звідти підходьте до серця. Почніть з гомілок, тому поступово рухайтеся вгору до грудей.
- Зміна душа заборонена для немовлят та людей похилого віку!
- Змінюючий душ настійно рекомендується хворим на серце та варикозному розширенні вен, але обов’язково попередньо проконсультуйтеся з лікарем.
- Вагітні матері використовують мінливий душ на кінцівках максимум.
- Поступово привчайте тіло до чергування душу.
Чому корисний змінний душ?
Фізіологічний вплив змінного душу надзвичайно сприятливий, і його популярність не випадкова. По суті, гаряча вода змушує капілярні судини спочатку розширюватися, а потім швидко стискатися в холодній воді.
Швидка зміна температури призводить до того, що судини раптово скорочуються або розширюються, тому такий тип душу зміцнює стінки судин і покращує кровообіг, допомагаючи таким чином запобігати варикозному розширенню вен.
Він також має імунізуючий ефект і навіть підтягує шкіру, тому допомагає запобігти целюліту.
Дуже важливо після душу змастити шкіру якоюсь рослинною маззю. Таким чином ваша шкіра відновлює вміст вологи. Вкрай освіжає використання втираючих рукавичок або масажної щітки.
Додаткова порада: починайте масаж правою рукою або правою ногою, завжди рухаючись до серця.
- Якщо ви поб'єте воду підборіддям, область під нижньою губою, ваш розум очиститься.
- Якщо продовжувати рухатися над двома бровами або верхньою губою, ви почуватиметесь дуже енергійно.
- Холодна вода на лобі робить вас сонливими.
- Масаж надпліччя холодною водою благотворно впливає на травну систему.
- Ви можете вразити серце холодною водою на 3-5 сантиметрів над зап’ястям.
- Холодна вода, що надходить до лінії зап’ястя, впливає на печінку, кінчики пальців впливають на мозок.
- Хімічний склад крові сильно позначається, якщо бити воду по грудях (навіть протягом 10-15 хвилин), звідки вона капає до статевих органів.
- Якщо ви масажуєте ліву ногу правою ногою і навпаки, переливаючи над ними холодну воду, ви можете впливати на все своє тіло, стимулюючи тисячі нервових закінчень на підошвах.?
Про це говориться в рекламі
Можливо, питання виникає і у вас: використовуйте мило або гель для душу?
Мило було найдавнішим миючим засобом в людстві, тоді як гель для душу з’явився лише наприкінці 19 століття. В результаті багаторазових рекламних кампаній багато людей сьогодні голосують за гель для душу. Проте люди милися водою з милом протягом століть.
Водний розчин справжнього мила лужний, і оскільки шкіра слабо кисла (рН), реклама роками відбиває всіх бажаючих мити мило. Але мило нічим не гірше гелю для душу ...
Потім мило висохне зараз чи ні?
Мило - це поширена помилкова думка, що воно шкодить шкірі, тому що воно висихає.
Це правда, але не повністю. Він надає підсушувальну дію на вашу шкіру, лише якщо ви довго не змивали її. Загалом, вода сохне краще, ніж мило.
Чому мило корисне? Навіщо митися з милом?
Ми живемо в надмірно забрудненому середовищі, вода сама по собі недостатньо чиста. Мило, як м’який пілінг, також звільняє шкіру від жирних забруднень та ороговілих епітеліальних клітин, роблячи її більш свіжою та свіжою. Епідерміс вашої шкіри постійно змінюється. Найкращий спосіб видалення відмерлих частин - використання мила.
Злегка лужне мило, оскільки воно надає рогові та пом’якшувальну дію, допомагає шкірі функціонувати природно і самоочищатися.
Огляньте наші спеціальні домашні мила, і якщо ви вже там, загляньте і на чорну полицю з милом.
А як щодо гелів для душу?
Вони сприяють потовщенню рогового шару, що надає вашій шкірі щільне відчуття при тривалому використанні. Здебільшого гелі для душу також відповідають за запалення волосяних фолікулів. Шкіра дещо сушиться, як і мило, але вона також видаляє жир із глибших частин епідермісу, тому більшою мірою сохне.
Що стосується гелю для душу, ваша шкіра стає менш змоченою під час використання, оскільки її гідроліпідна оболонка змінюється лише незначно.