За словами особистого тренера, організм спалює калорії під впливом низьких температур.
A холодний душ Вранці це може допомогти вам раптово прокинутися, але може також допомогти втратити вагу.
Росаріо Аутон Перес, особистий тренер, поспілкувався з Ель Мундо і запевнив, що тіло має тенденцію підтримувати температуру на рівні 37 градусів, і якщо зовнішня частина нижча, витрачайте калорії, намагаючись це регулювати.
"Досі тривають дослідження щодо того, як коричнева жирова тканина (жир, основною функцією якого є виробництво тепла) активується при низьких температурах, пов'язаних з витратою калорій та вуглеводним обміном", - прокоментував експерт.
У цьому сенсі публікація Nature Reviews Endocrinology заявила, що ця тканина може активувати ліпідний та вуглеводний обмін в організмі, пропонуючи себе як перевагу проти таких захворювань, як ожиріння. Звичайно, тільки холод не допоможе без здорового життя.
- Дієтичні рецепти вівсянки для приготування їжі з водою або молоком, меню на тиждень для схуднення
- Дієта з капустяного супу допомагає вам схуднути
- Дієта підйому - план харчування, який допомагає схуднути та доглядати за шкірою - Infobae
- Як вівсяна каша допомагає нам схуднути - Худніть і худніть
- Як використовувати водний кефір для схуднення ❤️ КЕФІР МОЖЕ ДОПОМОГТИ ВАМ Схуднути